热门团课心得体会建党范文（17篇）

心得体会的撰写可以激发我们对于学习和成长的动力和热情。以下是小编为大家收集的一些优秀心得体会范文，供大家参考。希望这些范文可以给您提供思路和灵感，让您写出精彩的心得体会。让我们一起来看看吧，共同进步！

建党伟业团课心得体会

建党伟业是由中华人民共和国国家广电总局出品，中国电影股份有限公司(ChinafilmGroupCorporation)、北京长城影视文化有限公司共同承制的影片。这部影片以中国共产党的成立为背景，展现了党的创立者们为中国人民和中国社会主义事业而艰苦奋斗的历程。不久前，我参加了一次以“建党伟业”为主题的团课活动，通过观影和讨论，我深受触动，对中国共产党的历史和精神有了更深刻的理解与认识。

首先，通过观看《建党伟业》，我对中国共产党早期领导者的无私奉献精神有了更加深入的了解。影片中，毛泽东等共产党人为了实现中国人民的解放，不畏艰苦，勇往直前。他们抛头颅，洒热血，没有丝毫个人私利，始终把人民的利益放在首位。这种精神令我感到敬佩和钦佩。正是这种无私奉献精神，使党得以赢得人民的信任和拥护，成为中国历史上最有力量的政治团体。

其次，影片中反映出共产党员的坚定信念和牢不可破的革命意志。在伟大的时代背景下，共产党员面对种种艰难困苦，从不动摇，始终保持对革命的信念。他们用自己的实际行动证明了自己身上流淌的是一腔热血，是坚定的理想信仰。这种对事业的实际付出和无私奉献的精神感染了我，让我对共产党员的崇敬之情更加深厚。

第三，通过团课活动的讨论，我进一步了解到中国共产党的实践创新精神。在革命斗争的初期，共产党就意识到只有紧密联系群众，才能为人民造福。因此，无论是宣传工作、组织工作还是武装斗争等，党都积极进行了创新探索。同时，党还提出了一系列重要理论，如农村包围城市、武装夺取政权等，为中国革命提供了战略理论指导。这种实践创新精神在当代依然值得我们学习和借鉴。

此外，建党伟业团课活动还让我对中国共产党的发展历程有了更加清晰的认识。从小组织到大党，从地下工作到开展全面的武装斗争，中国共产党经历了一系列艰难困苦的发展历程。从这些历程中，我深深感受到共产党的坚韧意志和绝不言败的决心。党的发展历程告诉我，只有坚持正确的理想信念，勇往直前，才能不断取得胜利。

综上所述，通过观看《建党伟业》和参加相关的团课活动，我对中国共产党有了更加深刻的认识和理解。中国共产党之所以能够赢得人民的信任和拥护，得益于其无私奉献精神、坚定的信念和实践创新精神。作为共产党的一员，我深感责任重大，将继续加强自身建设，不断学习与进步，为实现中国特色社会主义事业贡献自己的力量。

建党伟业团课心得体会

建党伟业团课是一部反映中国共产党的光辉历程和伟大精神的电影。通过观影，我深深感受到了中国共产党的奋斗历程，也对这个伟大党的理想和信念有了更深入的认识。在此次观影中，我进一步加深了对中国共产党的认同和敬仰之情，同时也有了更多的思考和体会。

观看建党伟业团课，我深深地感受到了中国共产党的创立和发展是多么不易和艰难。影片生动地展示了革命先辈们为了党和人民的事业而舍生忘死的场景，他们英勇无畏的斗争精神使我十分敬佩。无论是毛泽东、周恩来等伟大的领袖还是普通的共产党员，他们对党和国家的忠诚和奉献精神都让我感到深深的震撼。在与团课的接触中，我对中国共产党的伟大事业有了更加深入的认识。

第二段：对党的理想和信念的思考。

电影中，众多革命英烈在认识到共产主义思想的伟大和正确后，毅然决然地选择了加入中国共产党，并为之奋斗终身。这些人士对党的无限忠诚和为党事业作出的巨大贡献，让我深感敬佩。他们的选择和坚守，让我对党的理想和信念产生了更深的思考。作为一个青年，我认为党的理想和信念是我们前进道路上的精神支柱，应该学习和传承先辈们崇高的精神。

第三段：中国共产党的奋斗历程。

建党伟业团课生动地展现了中国共产党为人民利益而奋斗的历程。从党的创建，到土地革命，再到抗日战争，无论是内战还是外战，中国共产党始终带领人民奋斗在解放中国的历史前沿。电影用一系列纷繁复杂的场景让我深刻感受到了各个时期党的领导下人民的团结奋斗。党所领导的各个时期中国共产党的战争与建设工作，不仅促成了国家的独立和发展，也为中国人民创造了更加美好的生活。这让我深信只有党和人民团结一心，我们才能实现中华民族的伟大复兴。

第四段：对中国共产党的认同和敬仰之情。

通过观看建党伟业团课，我对中国共产党的认同和敬仰之情愈加深厚。中国共产党是一个统一、坚强的党，是由全国最有先进性和革命性的分子组成的先进政治集团。党始终坚持以人民为中心的理念，立志为人民谋幸福。从一开始的几十名党员到现在的8000多万党员，党在长期奋斗中积聚了斗争经验，也发挥了巨大的作用。党的领导下，中国取得了骄人的发展成就，使国家走上了繁荣昌盛的道路。

通过观看建党伟业团课，我深刻体会到中国共产党的伟大。同时，我也意识到作为一名普通的青年，应该时刻保持对党的忠诚和对党员的爱戴，牢记初心，坚定信仰，为建设中国特色社会主义贡献自己的力量。同时，我也要将党的精神传承和发扬下去，努力奋斗，为实现中华民族伟大复兴作出自己的贡献。

总结：

通过观看建党伟业团课，我对中国共产党的伟大事业有了更深入的认识，对党的理想和信念有了更多的思考和体会。作为一个青年，我将坚定信仰，保持忠诚，将党的精神传承和发扬下去，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。中国共产党的伟大事业将在我们的努力下继续前行，迎接更加辉煌的明天。

团课建党一百周年心得体会

随着中国共产党成立100周年的到来，各行各业都在积极开展各种形式的纪念活动，而在健身行业中，团课建党一百周年也是一个不容忽视的时刻。作为在健身领域中富有代表性的团体活动，“团课”在中国健身市场中已经拥有相当的影响力。在建党一百周年这个历史时刻，我们有理由认为，通过团课建设，我们可以感受到党的历史与现实的魅力和力量，更好地认识和践行“不忘初心，牢记使命”的重要意义。接下来，本文将从我的体验出发，分享我对团课建党一百周年的心得体会。

一、团课让我们感受到党的力量。

在健身房参加团课时，我会不自主地想起中国共产党的历史。无论是在身体锻炼中还是在课堂上授课中，我都能感受到团课背后的党的力量。尤其是在建党一百周年之际，我参加的团课课程往往会注重将党史教育融入其中。每次课程开始前，教练都会用简洁生动的语言，向大家介绍一下中国共产党，让其他人更好地认识这个历史悠久的组织。而在课堂上，教练也会引用党的历史、党的口号以及党的精神和价值观来激励大家，使得大家在锻炼过程中不仅能够保持高昂的斗志，还体现出了强烈的爱国主义情怀。

二、团课教育我们不忘初心。

“不忘初心，牢记使命”，这是中国共产党一直强调的重要口号。而团课在建党一百周年这个历史时期更是要加强对这一口号的宣传与教育，以此激发大家挑战自我的意愿，更重要的是要不断引导大家始终坚守对健康和体魄的初心和热情。无论是在精神上还是身体上的各种挑战，团课课程的鼓励和冲击都在让我们不断重新审视那份至始至终的初心。而这份坚定的决心，也让我们更加愿意为它而坚持汗水和努力。

三、团队合作是团课的重要特点。

团课强调的是团队合作和集体斗志，这也是团课建党一百周年的重要体现。而在建党一百周年之际，各个健身房凭借团课的特点，更加注重将集体精神的呈现和团体配合的锻炼融入到体育锻炼中。不仅如此，很多健身房也会增设团队竞赛和荣誉感的互动环节，以压榨出每一个个人的最大潜力，同时迎来全体人员的巨大挑战和更强的锻炼体验。

四、团课推崇的健全生活精神受到了高度关注。

在团课建党一百周年这个历史时刻，人们对于健康，幸福和长寿的精神诉求特别突出。而团课作为一个促进大众健康的重要课程，更是要承担起引领健康生活的重任。团队化的训练和深度的指导推动健身装备的更新，同时也让健身运动在现代都市中拥有了更加便捷的形式和更加自由的开展。更为重要的是，在团课渐入人心的大环境下，每个人将更加清晰地了解健康锻炼和健康生活的理念和重要性。

无论是在行业内部还是在社会大众当中，建党一百周年意味着共产党伟大历程向着长远的发展。而团课，作为一个在健身行业上具有特殊意义的课程形式，更是能够强化团队凝聚力和归属感。无论是在健身房内部还是在已经向外扩张的养生社区中，团队营造的第一步都是对于传统文化的理解和认同。而在大环境中，不断推广团队文化和团队活动的方式，也会让更多的年轻人、老年人和各个年龄段的朋友互相交流和挑战自我，从而给团队凝聚力和团队氛围增加更多的支撑。

团课建党伟业心得体会

党的伟大事业是在国共合作基础上起步的，经历了十年艰苦斗争、抗战胜利和解放战争的历程，最终在1949年完成了新中国的伟大建立。近日，我所在的团课以“建党伟业”为主题进行了深入学习，通过学习，我深感“团课建党伟业”的重要性，也领悟到了新时代青年应该肩负起什么样的历史使命。

第一段：回顾建党历程引起的思考。

党的伟业是在无数共产党员艰苦卓绝的奋斗中取得的，正是因为有坚定的信仰、无私的奉献以及高超的组织能力，党的领导才能将广大人民团结在一起，战胜了一系列敌人。

回顾建党历程，让我深感到团结的重要性。在1921年的那个夏天，党的一大会址畸形、简陋，但是在艰难的条件下，党的先驱们却通过共同的目标、坚定的决心和智慧，建立了久经考验的中国共产党，实现了中国革命的奇迹。

在团课学习“建党伟业”这一主题时，我感到非常兴奋，因为它是我们共青团成员理想信念的源泉，更是我们青年人担当时代使命的精神支撑。

团课内容丰富多样，有庄重肃穆的宪法宣誓，有生动饱满的红色革命故事，还有精彩纷呈的党旗下讲话。通过团课，我们不仅学到了党的光荣历史，更明确了党的伟大使命和青年的责任担当。

团课建党伟业为我们指明了前进的方向。正是因为有党的坚强领导，中国才从一个弱小的国家逐渐崛起为世界第二大经济体。团课让我们认识到，新时代我们青年要以更加坚定的决心和更加奋发的精神投入到社会主义建设的伟大事业中，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。

团课也让我们认识到，无论是在党性修养上还是在自我提升上，我们都需要不断加强党性教育、理论学习和实践锻炼，用先进理论武装起来，增强党性修养，增强政治意识，增强为人民服务的意识。

第四段：新时代青年担当历史使命。

新时代青年肩负着继续伟大事业的历史使命。习近平总书记指出：“当代中国青年是青春之希望、创新之力量、奋斗之花朵、民族复兴之中坚”。

作为新时代的青年，我们要用勇敢、创新的精神投身到实现中华民族伟大复兴的中国梦的伟大实践中去。我们要始终保持对党和人民事业的忠诚，不忘初心，牢记使命；要坚定理想信念，矢志不渝地寻求真理，坚定正确的价值观；要崇尚奉献精神，主动承担社会责任，为人民群众谋利益。

第五段：总结与展望。

通过团课学习“建党伟业”，我深切感受到了党的伟大和党的先辈们的无私奉献。新时代的青年应该站在历史的高度，认真汲取建党伟业的智慧和力量，坚持走中国特色社会主义道路，为实现中国梦而努力奋斗。

回顾历史，展望未来，我深信，只要我们牢固树立共产主义远大理想，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，始终保持忠诚、崇高、奉献的精神风貌，就一定能够胜利实现中华民族伟大复兴的中国梦！

建党伟业团课心得体会

建党伟业团课是一部描绘中国共产党成立过程的影片，通过真实生动的故事情节，生动再现了那个困苦却充满希望的时代。我有幸观看了这部影片，并参加了相关的团课学习，深受触动和教育。以下是我对建党伟业团课的心得体会。

第一段：影片开篇的大时代背景，为我打开了新的视野。在那个战乱频发，饥荒肆虐，百姓苦不堪言的年代，中国共产党应运而生，带领着受苦受难的人民奋起反抗，寻求解放和发展。这片大地上，每一个共产党员都成为了黎明前的领路人，义无反顾地投身于解放斗争，为人民的福祉和国家的繁荣贡献着全部的智慧和力量。影片展示了中国共产党领导下的人民军队，在艰苦的战斗环境中艰辛奋斗的场面。这种英勇的、令人振奋的精神给了我巨大的鼓舞和启迪。

第二段：影片中的主要人物刻画，给我留下了深刻的印象。从毛泽东、周恩来、朱德、刘少奇等一系列现象级的党员干部，到邓颖超、聂荣臻、陈毅等一大批老一辈革命家，这些人不仅是历史的见证者，更是铸就历史的伟大人物。他们丰富的人格，坚毅的意志，无私的奉献，都深深地影响着我。他们是智慧的象征，坚定的信仰，他们带领中国走向了新的辉煌。

第三段：影片中所呈现的历史事件，让我切身感受到了人民的伟大力量。从南昌起义、秋收起义，到长征、延安整风，再到西安事变、台儿庄战役，每一个历史事件都堆砌着无数的英魂和鲜血。在这些岁月里，共产党人因对理想的坚守，因对民族的执着，因对人民的热爱，他们迎难而上，勇敢无畏。在艰苦的战斗中，他们用生命守护了今天的幸福生活，让人民真正成为国家的主人，成为历史的创造者。

第四段：影片中展示的中国共产党的建党历程，给我的启示是：一个政党的强大离不开全党全军全国人民的浴血奋斗。共产党人是在艰苦中成长起来的，在艰苦中锻造出了坚强的意志和无比忠诚的品格。正是这种坚韧不拔的精神，让中国共产党在各个历史关头都能够针砭时弊，带领国家走向繁荣。同时，中国共产党给广大群众提供了良好的学习进修环境和广阔的发展空间，使每一个党员都能够不断学习进步，提高素质，为党和人民作出更大的贡献。

第五段：影片最后呈现的今天的中国，让我更加仰视党的伟大创造。在中国共产党的领导下，中国实现了从“穷养活人”到“人民富了，共和国才有希望”的伟大飞跃。现在的中国已成为世界第二大经济体，国家层面的强盛和繁荣离不开党的领导和人民的共同努力。回首历史，我看到了党的伟大，看到了中国人民的辛勤付出，更看到了将来中国的无限光明。

综上所述，建党伟业团课的观看和学习使我对中国共产党和共产主义事业有了更加深入的理解。在这个最好的时代里，我们每一个人都应该感到无比自豪，也应该铭记奋斗的光荣历史。作为年轻一代，我们要坚守初心，庄严为民，将知识和智慧贡献给国家和人民，不辜负共产党的教育培养，为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。

团课心得体会建党

作为党员，在团课中不仅要学习理论知识，更要深入思考，总结实践经验，使之与个人成长和党建事业相互促进。团课是党课的一种特殊形式，是领导机关和基层组织进行政治思想教育的一种手段，通过团课，我深刻认识到了建党伟业的艰巨性和重要性，也不断提升了自身的党性修养和组织观念。

首先，团课中，我们重新认识到了建党伟业的艰巨性和重要性。建党的任务不仅仅是取得政权，更是推动社会发展进步。从桃李满天下的儿女红中到青年大学习，我们看到了党的旗帜在中国大地上飞扬的力量，看到了党立党兴的初心，也看到了我们党的不断发展壮大。回顾党的历史，我们更能够感受到在各个历史时期中，尤其是在一些特殊时期，党是如何坚持初心使命，带领人民收复失地，推动革命事业向前发展的。这让我心潮澎湃，更加坚定了我要为党的事业贡献力量的决心。

其次，团课提高了我的党性修养和组织观念。团课中，我学到了党性修养的重要性，从党的初心和宗旨出发，深入思考自己的信仰和价值观，并将之贯彻到行动中。我懂得了服务群众、克己奉公的道理，并深刻认识到党性修养对我个人的影响和党组织的影响。团课还培养了我对党组织的组织观念。党的组织是党的力量所在，只有有力的组织才能带领党员们一起前进。通过团课，我明白了党组织的重要性，并认识到了集体行动的力量，更加懂得了如何团结一切可以团结的力量，共同为党和人民造福。

再次，团课激励着我不忘初心，继续前进。习近平总书记在党的建设上提出了新的要求，要求全体党员保持革命热情和革命精神，始终保持共产党人的政治本色。这个要求既是对全体党员的鞭策，也是对我们党的事业的要求。在团课中，我不断感受到习近平总书记的深情厚意和殷切希望，这让我更加和时代同行，不断提高自身的素质，为中国特色社会主义伟大事业贡献更多的力量。

最后，团课激发了我的使命感和责任感。在团课中，我了解到党的事业是由一代又一代党员接力传承和发展起来的。作为新时代的党员，我们要不忘初心，牢记使命，承担起历史的责任和时代的使命，坚定信心，鼓舞斗志，立足本职，发挥优势，为党和人民的事业贡献自己的力量。团课激发了我内心的爱国之情和报国之志，使我时刻保持着对祖国和人民的忠诚与担当，不断为中国特色社会主义事业努力奋斗。

总之，通过团课，我重新认识到了建党伟业的艰巨性和重要性，提升了党性修养和组织观念，激励着我不忘初心，继续前进，激发了我的使命感和责任感。团课是我们党的宝贵财富，是我们党员自我修养和提升的一个重要途径，我将在以后的实践中不断总结经验，加强学习，准确把握团课的精神内涵，努力使之与个人成长和党建事业相互促进。我相信，坚持团课，保持党性，我们一定能够为党的事业作出更加积极的贡献。

团课建党一百周年心得体会

建党一百周年是一个十分重要的纪念日。作为团员青年，我们十分自豪地参加了这一次团课，认真学习了许多关于建党一百年的历史、思想与路线方面的知识。在这样一个特殊的时期，我们更应该理性思考、感悟历史的真谛，进一步坚定共产主义的信念。

第二段：团课回顾。

这次团课，通过学习《新时代中国特色社会主义思想纲要》，我们深入了解了中国特色社会主义进入新时代的含义和具体化，也对矛盾论和发展论这些马克思主义基本原理的内涵进行了深入的探讨。在团课中，我们学习了毛泽东的理论，包括“枪杆子里出政权”、“中央苏区是夺取全国政权的中心”等观点；学习了邓小平的理论，包括“摸着石头过河”、“一国两制”等重要思想。通过学习这些理论，我们对中国共产党在不同历史时期所提出的理论和实践具有了更深入的认识。

第三段：历史背景的认知。

在掌握了这些理论基础后，我们对中国共产党的历史背景有了更加深入的认识。从最初的艰苦奋斗、革命浴血奋战，到后来的土地革命、抗日战争，再到新民主主义革命时期，中国共产党经历了一系列艰难曲折，最终走向了胜利。作为团员，我们更应该认识到，中国共产党的历史是我们成长的历史，也是我们的命运和未来之路。

第四段：时代背景的认知。

当今中国，正处于中华民族伟大复兴的历史进程之中。在全球化进程愈发加速的今天，我们的国家面临着世界格局的变化，面临着日益增长的复杂矛盾。在这样的时代背景之下，学习建党一百周年，对于我们更加凝聚向心力、激发战斗力、担当精神力起到了非常重要的作用。我们应该继承和发扬中华民族的优秀文化，继承和发扬爱国主义、集体主义、社会主义核心价值观，努力成为新时代中国共产主义事业的建设者和接班人。

第五段：结语。

学习建党一百周年，是对我们的历史和我们的未来的一次无比珍贵的启迪和熏陶。在未来的斗争中，我们应该深刻领会这些历史教训，努力将其结合在我们的日常生活中，并在这样的基础上，不断拼搏，不断奋斗，创造中国社会主义事业的新辉煌。

团课心得体会

20xx年xx月18日，我参加了张家港课堂教学展示活动，虽然只听了两节课，但精彩的课堂教学，给我留下了深刻的印象，使我从中受益匪浅。两位老师体现先进的教学理念，崭新的教法，灵活多样的教学手段，精美的课件制作等，让我深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感，也对小学语文教学有了更新的认识。对这次活动谈谈自己的一点听课体会：下面我简单谈谈我对此次活动的心得体会：

听了两位教师的课后，我认为他们对教材的把握都有其独到之处，都能抓住线索，一步步地深入文本。毛慧娟老师在《绝句》一课的教学活动中，始终紧扣作者描绘的画面，思路清晰，感染力强。钱芳老师在《厄运打不垮的信念》中围绕谈迁坚定的信念，展开联想想象，让学生练说。

新课程标准要求让学生成为学习的主体，教师是这个主体的引导者，两位名师师都充分做到了这一点。真正把课堂还给学生，教师不再一味地灌输知识给学生，而是引导他们去发现。《绝句》教学让学生上台画画，共同评析，走进作者的内心世界；启发式的教学模式有利于培养学生积极主动的学习态度，真正成为学习的主体。

大部分老师都非常注重指导学生朗读，但绝不是为了读而读，而是在体会情感的基础上去读。两位老师不约而同地采用了个别读、自由读、集体读、配乐读等形式，带着浓浓的情感色彩，仿佛可以拧出情感的汁液来。

很多老师会在课堂上穿插着一些学习方法，让学生收获这些学习方法，当他以后遇到类似的问题时，就能够靠自己的力量去解决。如，钱老师在指导学生读到谈迁日夜奔波时，就要求学生在自己感受最深的地方写下自己的感受，然后让学生读出来。这是一个很好地学习习惯的养成，值得我们去学习。

两位老师评价学生的语言是那么的贴切、到位，“你真聪明”、“读得真好”这些套话几乎没有，而是针对学生的回答做出恰如其分的点评，使教学层次井然，让我感触很深。在以后的课堂上，我也会试着让我的学生感受这些美丽的评价语言。教师应该去发现、去赞扬学生的优点，鼓励他们，让他们学习更有劲头。

通过此次活动，我对语文教学应该是动情去读去感受有了更深刻的认识，但遗憾的是，一上午的时间太过短暂，意犹未尽。这次的活动，、更让我明确的今后努力的方向：必须不断地学习。我们常说，教师要给学生一杯水，首先自己要有一桶水。而现在，仅有一桶水已经不够了，教师要有不断流淌的源头活水，这要求我们要不断地学习，给自己充电。转变传统的教学观念，转变自己的角色。教师是学生学习的引导者、合作者，我们要蹲下身子看学生，要平等地跟学生交流，把课堂还给学生。新课程的核心理念是“一切为了学生的发展”，所以，我们不能急功近利，要为学生的终生发展打下坚实的基础。

团课心得体会

经过这次团课的学习，我明白了团的意义，体会到了作为一名团员应有的光荣。记得在我上初中时，教师就动员大家入团。当时的我们对团并没有什么概念。所以很迷茫。上了这次团课才我对共青团的历史有了全面的了解，明白了当时共青团在党的革命历程中做出了不可磨灭的贡献。怀着对前辈们的崇敬之情我感到了自我肩上的历史职责。是啊，70多年来，共青团走过了光辉的历程，从1919年五四运动到1920年共青团的诞生，从1922年共青团第一次代表大会到1949年共青团第一次全国代表大会，我们的团一向都肩负起了历史使命，坚决的完成了党交给我们的一切任务并进取的发挥自我作用建设祖国。到此刻中国共青团以经召开了第十六次全国代表大会，我们共青团员应当肩负自我的时代使命努力贡献自我的力量。

其次，团课让我明白了作为一名共青团员的义务和职责。我们是中国共产主义青年团是中国共产领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是.....的助手和后备军。所以我们始终要坚持自我思想的先进性努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习科学发展观，学习团的基本知识，学习科学、文化、法律和业务知识，不断提高为人民服务的本领。在工作中不断积累经验，认识到团结协作的巨大力量。像我们此刻的在校大学生团员应当努力团结大家，创造良好的大学文化氛围。

最终，团课让我明白了一名合格的团员还应当具备良好的修养。除了进取工作外，应当努力培养自我的创新本事，观察力，以及独立思考的本事。为以后的更好的工作打下良好的基础。

为此，我总结了几个方面要点，明白自我以后的工作学习。

第一，要努力学习马克思主义理论。因为马克思主义是无产阶级专政的理论源泉。马克思理论是科学的无产阶级理论，是经得起历史检验的理论。我们要建设社会主义国家离不开马克思主义。第二，在学习工作中起到进取带头作用，共青团应当始终走在工作的前列，进取参加社会主义现代化建设，努力完成党交给我们的任务。并且团结广大群众，听取群众的意见和提议，及时向党汇报群众的意见。

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团课心得体会.

团体课程近年来在健身行业成为了一个趋势。对于那些想要参与健身活动而不知从何开始的人来说，团体课程提供了一个挑战自我、锻炼身体的机会，并且能够让人感受到团体合作的力量。我也是其中的一员，参加了几个健身俱乐部的团体课。今天，我想记录下自己的体验和感受。

第二段：体验。

我曾经参加过很多团体课程，包括瑜伽、有氧操、身体力量训练等等，我在每一个课程里都有所得。团体课的另一个重要优势是，它们能够让我陶冶情操，放松身心，缓解工作和生活压力。团体课程活力十足，也充满挑战性。在一群不同程度的参与者中，我能够学到他们的经验和技巧，也能够从他们身上汲取到力量和动力。最后，在全部完成课程，僵硬的身体逐渐放松下来的那一刻，我会感到一种说不出的满足感。

第三段：优点。

团体课程的最大优势是群众效应，一个群体的集体力量始终大于单个人的力量，通过群众效应，课程变的更加容易和富有挑战。同时，团课在主题和动作等方面也是很丰富的，能够让我们在不同的身体挑战和游戏中找到乐趣。

第四段：体验前的准备。

要在团队中顺利完成训练，必须了解课程内容并做出充足的准备。首先，需要做一些拉伸和热身运动，以减轻对身体的压力和伤害。其次，了解课程内容和流程，预习和了解必要的姿势和顺序，这样能够保持身体的协调性和提高自己在课堂的表现。

第五段：总结。

团体课程是一个非常好的方式，不仅为我们提供一个锻炼身体的机会，而且让我们更加亲近自己喜欢的运动和群体。通过奉献和共同的体验，我们可以更深层次的认识他人，也可以更加了解自己的身体和技能。值得强调的是，坚持参加团体课程需要长时间的自我约束和自律，它要求我们克服疲劳和身体不适的困难，但同时也有益身心健康。通过参加这些团体课程，我明白只有以当下的心态和毅力，才能真正取得想要的成就。

团课心得体会

说实在的,现而今大部分学生都是团员,可是又有谁在待人接物的时候是用明确的团员的责任感来要求自己的呢?在大家都懵懵懂懂仰望那一面团旗,满怀期待准备投身中国共-产主义青年团的时候,一定对团的章程和团员的责任义务了若执掌,同时也想象着自己以后作为一个先进的团员,一定会用实际行动证明团的先进性和团员的积极热情.可是随着年岁增长,越来越多的人成为团员,入团成为初中学生必修的课程.团员之间缺乏比较性和竞争性,自然在思想上会懈怠.

中国共青团是共产党的后备军，二者是相互关联不可分割的。开展增强共青团员意识主题教育活动，是从源头上切实加强党的先进性建设，巩固党执政的青年群众基础的重要举措，是坚持党建带团建、团建促党建，增强共青团的吸引力、凝聚力、创造力和战斗力的实际行动。我在此次对全团有重大意义的教育活动中也受益匪浅。

团员自然是要注意团员形象,言行举止是人给他人,给社会的直观印象,作为团员不可太不拘小节.很多时候人对所谓"小节'的忽视,体现在工作上便是不严谨,不塌实.团员代表着青年一代,是具有鲜明的时代特征的.在竞争激烈的今天,团员作为先头军,不可不拘小节.

同时团员应当加强实事求是的精神,吃苦耐劳的精神和无私奉献的精神.80年代生人多为独生子女,做事容易放不下架子,心境高傲,很难做到实事求是.而团员应当培养政治敏感性,要明白什么是可取,什么是不可取的,做要明辨是非.要保持理性和冷静的思维方式,不可以随波逐流,人云亦云.而团员也应当了解事情背景,大到时代特征,小至个人性格,不了解则不该轻易做出判断.团员也应慎言,应认识到作为团员,或者说作为庞大团组织中的一员,其言论会给他人,组织和社会带来一定影响.

这一代的孩子作为独生子女,并没有吃过多少苦.曾经有很多次我以为人生中没有比我刚刚经历的事情更倒霉,更不幸的了,可仔细想想,我所遭遇的和我的父母,祖父母相比,又算得了什么呢?也许我们这一代人在长辈眼中难成气候,太为娇惯,可团员所要做的便是以行动证明我们有着吃苦耐劳的精神,我们能为时代为社会为群众谋福利.

团员还应养成最起码的道德素质,提高自身修养.遇事少抱怨,多从自己找不足.有则改之,无则嘉勉,不断进步,修身达到一定境界.为人多付出,热情待人,做人大方大气.其实会后再思考,今天我们所要求的"增强团员意识"已经不单单是立足团的角度来要求其组织成员的思想升华,更实际点说,其实是在要求我们这一代人修身,提高自身素质.

首先，加入团组织以来，我都严格要求自己，在学习，生活与思想上抱着积极的态度，并积极向党组织靠拢。回顾起自己的生活，感觉甚是惭愧，身边的人都如此积极的面对生活，对社会有如此深刻的见解，而我却是个弱者。我应该现在就理清头绪，定目标并为之不懈努力，不管我将遇到的是多么大的困难险阻，只要我振作精神，以团员的标准严格要求自己，相信我一定会成功。很感谢此次活动给我敲响了警钟，让我适时的认清自我，重新定位。同时更加认真的接受此次教育活动，以更的姿态向党组织靠拢。

其次，此次活动给我带来了认识上的进步以及思想上的提高。经过此次团课的学习，我对党的政策导向以及实事动态都有了比较清晰的了解，也形成了一些新的认识。

先进性教育。

就是要培养大家与时俱进的意识，意识的形成不是一个短期过程，所以作对作为共产党后备军的共青团员的意识教育工作显得尤其重要。我们要摒弃只有党员才要保持先进性的错误认识，团员更应该不断学习，打基础，准备着为共产党注入先进的血液!

孔子说：道之以政，齐之以刑，民免而无耻，道之以德，齐之以礼，有耻且格。

通过这次认真而又系统的团课培训和学习，我对增强共青团员意识教育有了进一步的认识，对如何增强共青团员意识及今后在工作中如何体现共青团员意识，有了更进一步的认识和理解，为更好开展今后的工作奠定了思想基础。同时，也加深了对科学发展观和社会主义核心精神实质的理解，不断增强学习科学发展观及社会主义核心价值的自觉性和坚定性。坚持科学发展观，建设社会主义核心价值体系，首先必须充分认识科学发展观和社会主义核心价值体系的理论内涵。其次还应正确认识到科学发展观在构成该体系内容中的作用。科学发展观是灵魂，是统领社会主义核心价值体系的基础和指导方针。我作为一名中国共产主义青年团员，坚决拥护中国共产党的纲领，在思想上，在以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为行动指南，深入贯彻落实科学发展观和建设社会主义核心价值体系，树立远大的理想，坚定信念，做好中国共产党的助手和后备军,为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。在学习上，虚心求教，不耻下问，努力学习，通过刻苦顽强的学习，掌握更多的科学文化知识，提高自身的综合素质，才能做一名对社会有用的人。作为新世纪的新一代，我们肩负着富民强国的伟大历史使命，面对挑战，我们要迎难而上，奋勇抗争，做主宰自己命运的强者，因此，我们要从现在开始，从我做起，树立远大理想，立志成为祖国的有用之才。作为一名学生,一是要搞好学习，掌握学习方法，多观察，勤于思考，善于总结，不断提高学习质量和学习技能，要懂得虚心求教，不耻下问，全身心投入到发愤读书的热潮中，互相帮助，虚心学习，共同进步，脚踏实地，积累智慧;二是要懂得遵纪守法，尊敬师长，与人和睦相处，在思想、学习、生活各方面要走在最前面，勇挑重担，做先锋，做楷模，团结同学，关心集体，维护集体荣誉，不断进步、成长起来，在遇到困难和挫折的时候，我们要克服困难，坚定信心，积极向上，通过不断的努力，实现国富民强的伟大历史使命!

决定将共青团组织改造成为民族解放性质的抗日救国的青年团体。抗日战争胜利后，为适应人民解放战争形势和任务的需要，党中央在1946年9月提议建立民主青年团，并且在解放区开展试建青年团工作。1949年元旦，党中央作出建立中国新民主主义青年团的决议。1949年4月，在党中央的关怀领导下，召开了新民主主义青年团第一次全国代表大会，最后完成了青年团组织的重建工作。此后，青年团跟随中国共产党进入新民主主义向社会主义过渡和社会主义建设时期。1957年5月召开的中国新民主主义青年团第三次全国代表大会决定把团的名称改为中国共产主义青年团。大会还决定把改名以后团的全国代表大会和中国社会主义青年团、共产主义青年团和新民主主义青年团的历次代表大会衔接起来，依照次序加以排列，并确定下一次团的全国代表大会的名称为共青团第九次全国代表大会。但是此后由于中国在探索民族复兴道路的过程中，曾经一度出现曲折，所以从1957年开始截至到20世纪末，共青团在43年中只召开了6次全国代表大会，而其中5次是在共青团跟随中国共产党进入改革开放和社会主义现代化建设新时期以后召开的。1998年6月召开的共青团第十四次全国代表大会，则标志着中国共青团已经进入跨世纪的历史征程。如今，已经迈入21世纪的中国共青团正在团结带领全中国各族青年，紧密团结在以为核心的党中央周围，为实现中华民族的伟大复兴而英勇奋斗。

共青团作为党的助手和后备军，党联系青年的桥梁和纽带，共青团肩负着为党源源不断输送新鲜血液的重任，将保持共产党员先进性教育活动的精神传达贯彻到团员青年中去，教育引导广大团员青年永远跟党走，这是共青团的神圣职责。增强团员的政治意识、组织意识和模范意识，对巩固和扩大党的青年群众基础、永葆党的先进性具有重要意义。开展增强团员意识主题教育活动对于共青团组织进一步贯彻落实“三个代表”重要思想，切实加强新世纪新阶段团的建设，全面提高团员队伍整体素质，充分发挥广大团员的模范作用，带领广大青年为实现全面建设小康社会的奋斗目标贡献力量具有重要意义。通过这次学习，让我更坚定了心中的信念，那就是只有坚持中国共产党的领导，才有祖国的繁荣昌盛。中国共产党是先进的政党。作为一名共青团员，在思想上则坚定对马克思主义的信仰及对党和政府的信任，努力提高自己的思想素养，并在行为上和思想上努力向党组织靠拢。贯彻党的思想路线、政策方针，为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。

通过这次的团培学习，我不仅对团和党有了更好的认识，也学会了如何更好的运用理论知识为实际问题的解决服务，如何用自己的能力来为社会作出更多。对理论学习的重要性有了新的认识，理论水平有了新的提高。理论是基础，是指南，理论上的成熟是政治上成熟的标志。因此，学习不再满足于一知半解，而是在领会其科学体系和精神实质上下功夫，着眼于马克思主义的运用，着眼于对实际问题的理论思考，着眼于新的实践和新的发展。通过学习，自己的马克思主义理论水平有了新的提高，进一步增强了政治敏锐性，提高了政治鉴别力，进一步提高了自己运用马克思主义立场、观点和方法解决实际问题的能力.同时通过各种实践活动的参与，我也更明确了自己可以做些什么。对自己的不足和优势有了比较清晰的认识。

通过对于团史、团知识的学习，我认识到共青团员不只是一个肤浅的称谓，不只是一种荣誉的象征;她应是一种内在责任的意识，内在爱国的热情、诚信意识、创新精神。我深深地领悟到：“中国共产主义青年团是中国共产党的后备军，更是中华民族未来的生力军。”在新世纪里中国发展面临新一轮挑战，更需要一大批青年人才，而我们大学生就是祖国的希望。”正如梁启超先生说的那样：“少年强则国强，少年富则国富。”

中国共青团是一个拥有光辉历史的出色组织，作为一名光荣的共青团员，我们应该严于律己，以身作则，不断增强个人的团员意识，在学习、工作中，实践一个真正合格团员的精神，用实际行动展现当代青年的时代性与先进性，绝不能让胸前的团徽褪色。

祖国母亲用共产主义为我们命名，让我们来开创新的世界。总而言之，这次团培活动对我而言是受益匪浅的。

深化对党的认识，努力提高为人民服务的本领，为党和人民的利益多做贡献，争取早日向党组织靠拢。

相信通过这次学习，不少同学都希望自己可以加入中国共产党，我也是如此。因此我们就需要更加努力，不断提高自己，完善自己，做一个对社会、对祖国有用的人。二、自从参加团校的学习以来,每一堂讲座都能引起我良久的思索，给我以启迪。从做人、做事、做学问的道理到领导艺术的技巧，从正确思维方式的重要性到网络化创新的特点，团校在方方面面为我们留下了无尽的思考触点。责任心是每一个人，每一件事都不可或缺的，一个庞大的机构团体，一切工作的运转不是一个人所能肩负的，需要每一个人去承担，所以合理分工，团队精神极其重要。在素质拓展的齐头并进和基地训练两项活动中，团队精神都得到了非常好的验证。在80后逐渐登上历史舞台的这个时代，团队更是作为一项重要精神宣传。多数出生独生家庭的80后，缺失了许多团队合作的机会，所以在校园这个珍稀的舞台上，我们更要注重团队意识。自从参加团校的学习以来,我们对各个活动都进行了探讨交流，从中不仅得到了活动的经验，也感悟了许多生活的内涵。我们要学会用经验办事。经验是一支加速剂，有时你付出了比别人多许多倍的努力，但成绩却不尽如人意，因为他比你有经验，比你少了一个探索的过程。古语道：他山之石，可以攻玉。不仅他人的经验，自己在办事过程中获得的教训也应该及时记录，便于以后工作更顺利地进行。但决不能按图索骥地走，继承的同时应该也有创新的元素。新事物总会代替旧事物，“逆水行舟，不进则退”，停滞不前就是后退。无论是在制度还是具体的办事方法，我们都要不断创新，提高工作效率和工作质量。

三、做一个坚定的马克思主义者坚持马克思主义，首先要努力学习理论知识，提高马克思主义理论素养。马克思主义理论体系包括三部分，即马克思主义哲学、马克思主义政治经济学、科学社会主义。其中科学社会主义是马克思主义的核心。同时也要认清资本主义与帝国主义，明确社会主义的定义。1、资本主义社会是资本家占有生产资料，剥削雇佣劳动力为基础，并由资产阶级掌握国家政权的社会。2、帝国主义特指资本主义垄断占统治地位以后在全世界推行强权政治、霸权主义和扩张主义的对外政策等行径。3、社会主义社会是以生产资料公有制为基础的社会制度，目的旨在解放生产力、发展生产力、消灭剥削、消除两极分化，最终达到共同富裕。其最主要的特征是生产资料公有制，按劳分配。

中国现行的中国特色社会主义理论体系，就是包括邓小平理论、‘三个代表’重要思想以及科学发展观等重大战略思想在内的科学理论体系。坚定马克思主义信念，始终怀着对党对国家的无比热爱之情投身于现代化事业之中，为坚持科学发展，建设和谐社会发挥个人的微薄之力。既要加强马克思主义理论学习，做到学以致用，用理论来指导实践，“马列越深，共产主义信念越坚定”，更要不断加强自我改造，树立正确的人生观、世界观、价值观，做一个对社会对他人有用的人。应以本次培训为新的起点，勤奋学习、善于创造、甘于奉献，努力实现“四个统一”和“五个成为”，即坚持学习科学文化知识与加强思想道德修养的统一;坚持学习书本知识与投身社会实践的统一;坚持实现自身价值与服务祖国人民的统一;坚持树立远大理想与进行艰苦奋斗的统一。努力使自己成为理想远大、热爱祖国的人;成为追求真理、勇于创新的人;成为德才兼备、全面发展的人;成为视野开阔、胸怀宽广的人;成为知行合一、脚踏实地的人。为建设中国特色社会主义伟大事业激扬青春、谱写辉煌。这次在团校的学习，我不只学到了关于团和党的理论知识及老师对学生就业的指导，还领略到了不同老师教授团课的各异风采和个人魅力。

老师们那充满温情的讲课方式，让我们感到一种浓浓的人情味，他们总不忘从我们大学生的角度去探讨问题，原本枯燥的理论从他们口中说出，总能通情达理，让我们心服口服。老师们的课还给人一种深刻的哲理味，总是以生活中司空见惯的事情为例，从中翻出新意，循循善诱，得出意味深长的内涵，震撼并启迪我们的心灵，教我们学会以辨证的思维去看世界，调整了我们的视角，使我们看待社会上各种热点问题时，不再盲目，不再头脑发热。这些老师务实的教风，坚持辨证、历史、实事求是的观点，让我们感到真实，让我们信服，也扎扎实实的学到了团课的精华。我们作为当代大学生，要提高自己的思想政治素质，首先就要树立为建设有中国特色社会主义事业而奋斗的理想信念，自觉投身现代化建设的伟大实践。建设有中国特色的社会主义是中国人民的共同理想，是实现中华民族伟大复兴的必经之路，也是爱国主义、集体主义、社会主义思想在当代中国的集中体现，我们只有树立这样的理想信念，才能把自己的人生价值与祖国、人民的利益统一起来，从而产生巨大的精神动力。以上便是我在团校学习过程中获得的几点心得体会。这是一次非常好的学习并提升自我的机会。这段时间的经验将会让我无论在哪个岗位工作都受益匪浅。在以后的工作学习中，我也会不断地总结，积累经验，提高工作效率和工作质量。

通过本期团课的学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。在学习的期间，我们观看了电影《唐山大地震》、《拆弹部队》等优秀影片，使我了解了中国共产党的光荣历史和不怕牺牲的精神，并坚定了我加入中国共产党的决心。共青团，一个熟悉的名字，青年的先进组织是对她的注解，它意味着一个阵地、一项事业，神圣而又神秘。中国共青团走过了80多年的风雨历程，踏寻历史的足迹，我们依然可以听到广大爱国青年在她的带领下吹响进军的号角，依然清晰地记得她凝聚青年在现代化建设中用血汗演绎的一段段感人的故事。

那么究竟该如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面。

1、要具有先进政治思想，努力学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

2、要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度，要努力学习科学文化知识，要勤学习，勤思考，勇于创新，认真工作，关心同学的工作，学习和生活，切实为同学，为班级服务。

3、要具有“严以律己，宽以待人”的作风，要在学习，生活，工作中起到模范带头作用，虚心向他人学习，团结同学，助人为乐，热心帮助他人进步，开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结，顾全大局，诚实谦虚，在青年中起到表率作用。

青年时期是一个可塑性很强的时期，往往有许多潜能，被自己以各种理由忽略或否定。比如在为人处世方面缺乏自信心等等。但通过团校的学习后，让我们知道作为当代大学生，当代的共青团员，应有充分的自信心去完成领导分配下来的任务和使命，团课的学习让我们明白了应该如何使自己充满自信心，去迎接和挑战一切困难。

团课的学习注重培养学生的综合素质.这可以使我们成为德才俱备的.毛主席曾经说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们年轻人朝气蓬勃，好象早晨八、九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”未来将是知识青年充分发挥创造力和聪明才智的时代，于是我们应在课前留下我们报效祖国，报效党和人民的期望刻苦学习的身影，留下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的无私奉献精神。

通过学习使我进一步的明确了团组织和党组织的关系，是我对党的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅要在学习中开创，还要进一步了解党的条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的团员及一名合格的党员发展对象.只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，去刻苦学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论以及“三个代表”重要思想，并将其作为自己的行动指南，更加自觉的贯彻执行党的基本路线，把对共产党事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中积极作出贡献，只有这样才能在学习和生活各个方面，更加的严格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在团课的学习过程中，让我们全面的认识了共青团，全方位了解了共青团的社会职能，深刻理解共青团现实和长远的工作任务，从而找准了自我位置，认清责任，积极努力的做一个合格的共青团员,在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的先进性。共青团是中国共产党的助手和后备军，所以共青团扮演着重要的角色。在这其中必须努力学习一切团和党的章程，贯彻和执行党的基本路线和各项方针、政策。带领我们实现共产主义的远大理想和祖国的统一，为振兴中华的远大理想而奋斗。

中国共青团是共产党的后备军，二者是相互关联不可分割的。开展增强共青团员意识主题教育活动，是从源头上切实加强党的先进性建设，巩固党执政的青年群众基础的重要举措，是坚持党建带团建、团建促党建，增强共青团的吸引力、凝聚力、创造力和战斗力的实际行动。我在此次对全团有重大意义的教育活动中也受益匪浅。

首先，此次活动给我提供了一个重新审视自己的机会。加入团组织以来，我都严格要求自己，在学习，生活与思想上抱着积极的态度，并积极向党组织靠拢。到了大三之后，课业比较轻松，生活不是那么紧张了，我逐渐产生了消极懈怠的情绪。同时我在以后的道路该怎样走的问题上层一度陷入迷惘，似乎不管怎样都很不确定都苦难重重，内心的无助让我莫名的烦躁，一味的逃避现实，也放松了对自己的要求。

其次，此次活动给我带来了认识上的进步以及思想上的提高。平时对党团的学习仅限于在学习之余从报纸新闻上得来的零星片断，很不完整。此次经过这样一个比较系统的学习，我对党团的政策导向以及实事动态都有了比较清晰的了解，也形成了以下一些新的认识：歌德曾说过“人不是靠他生来就有的一切，而是靠他在学习中所得到的一切来造就自己”，任何人或组织都要在学习中不断完善。而中国共产党是一个在成立之初就具有先进性的政党，一直以来领导着中国的革命走向成功。在成为执政党之后，如果还仅仅靠着在革命中得到的那些经验，显然是不够的，世界形势瞬息万变，中国共产党只有不断学习，保持先进性，才能一如既往地领导中国不断前进。而这个先进性并不是一个静止的标准线，它所表示的是真正把握时代的脉搏，始终站在时代的最前列，先进性教育就是要培养大家与时俱进的意识，意识的形成不是一个短期过程，所以作好对作为共产党后备军的共青团员的意识教育工作显得尤其重要。我们要摒弃只有党员才要保持先进性的错误认识，团员更应该不断学习，打好基础，准备着为共产党注入先进的血液!

“三个代表”思想是新时期加强党建，提高党的领导水平和执政水平的指导思想，是我国领导人针对中国实际作出的精辟概括。其实我觉得“三个代表”不止是党的指导思想，也是新时期加强团建和党的青年工作的指导思想，进一步学习和领会“三个代表”重要思想的深刻内涵和精神实质，始终保持团组织的先进性，把“三个代表”重要思想贯彻到团的各项工作中，是加强新时期团的组织建设的根本保证。党的xx届三中全会更加突出地强调了“三个代表”重要思想的历史地位和现实指导意义，团的xx大提出要广泛开展以学习实践“三个代表”重要思想为主要内容的团员先进性教育。这是新世纪新阶段对团的建设做出的重要部署，而作为接受过该等教育的大学生团员，我们更应该深刻理解“三个代表”重要思想作为共青团指导思想的意义，.认真学习基础及专业知识，并注意将知识结合应用，为以后代表最先进文化的发展方向和最先进生产力的发展要求打好基础;同时多关注实事动态，去了解并思索最广大人民的根本利益在于什么。。。。。。从现在作起，将“三个代表”的贯彻落到实处。

团是由每个团员个人组成的，只要我们都能够作好自身的先进性，中国共青团在现在的或是将来的历史时期中，都会以最先进的姿态引领更多的青年人为建设我们伟大的祖国而不断奋斗!

思想不同，所看到的世界是不同的。当你改变自己的认识时，会发现展现在你面前的是另一个世界。这是我上这次团课最大的感受。无疑正确价值观的树立对我们共青团员来讲，不仅仅是一种需要，更是一种责任。我在加入工产主义青年团后思想经历了一次次洗礼，但却都不及此次团课带给我的影响深刻。

它让我从思想上对共青团有了更加深刻的认识。也对以后的工作有了更明确的认识。我们做为团员时刻准备着接受党的任务。我们还应不断在工作中打好基础，高标准要求自己。作为党的后背军，我们时刻准备为党诸如新鲜的血液，时刻准备为中华民族的崛起贡献自己的力量!

团课_心得体会

第一段：引言（大约200字）。

团课是当今社会中一种越来越受欢迎的健身方式。通过参加团课，不仅可以锻炼身体，提高体能水平，还能结识新朋友，增进人际交往。最近，我也开始参加团课，并在这个过程中获得了许多收获和心得体会。

第二段：锻炼动力（大约250字）。

团课提供的集体锻炼氛围极富动力。当我融入一个忙碌的课堂上，看到身边的人们都在尽力挑战自己，坚持到底，我也感到自己被激励了。团课中的音乐、教练的激励，也使我刻意忽略疲惫，专注于运动感受和动作执行。我会被下一个动作、下一个挑战吸引，我会竭尽全力去完成它们，这种动力一直在鼓舞着我。

第三段：体验效果（大约300字）。

在参加团课的过程中，我逐渐发现了团课的效果之一是增强心肺功能。通过一系列针对心脏、肺部和呼吸系统的练习，我的耐力明显提高了，能够更好地完成高强度的运动。其次，团课也对身体锻炼核心肌肉起到很好的作用。舞蹈课和瑜伽课的侧腹部练习改变了我的身体轮廓，使腰部更加苗条，塑造了更好的体形。此外，团课还在一定程度上提高了我的灵活度和平衡能力。通过不断重复的动作和身体协调性的训练，我发现我的柔韧性和平衡能力得到了显著改善。

第四段：社交互动（大约250字）。

在团体课程中，我遇到了许多志同道合的朋友。我们一起努力挑战自己，相互激励，不仅增强了团队凝聚力，还扩展了人际交往圈。和其他久经锻炼的同学一起参加类似的课程，我可以从他们身上学到更多的锻炼技巧和经验，并得到他们的指导和鼓励。同时，跟教练和其他队员在课程以外的时间进行交流也很有意义。我们一起分享运动愉悦的经验，相互激励，互相支持，共同成长。

第五段：总结（大约200字）。

通过参加团课，我不仅获得了良好的锻炼效果，更获得了强烈的成就感和幸福感。这种集体锻炼的方式激发了我对健身的热情，也提升了我的自信心。与此同时，我也从团课中学到了团队合作、互相鼓励和共同进步的重要性。我发现团课不仅仅是一种锻炼方式，而是一种积极向上、快乐的生活态度。我将继续参加团课，不断挑战自己，健康生活，追求更好的自己。

团课心得体会.

随着健身热潮的不断兴起，越来越多的人开始重视自己的健康，也开始使用健身房来锻炼身体。在健身房里，团课成为了许多人选择的方式之一，因为它能够提升人们的健身体验并获得更好的训练效果。在参加团课的过程中，我深入体会到了团课的优点和不足，今天我将谈谈自己的“团课心得体会”。文章将分为五段，全面介绍我对团课的看法。

1.团课是一个协作的学习体验。

参加团课最大的优点就是你能在一堆人中学习。例如，拳击课需要准确且有力地打击拳头。在团队合作中学习，我们可以找到其他同学的帮助，互相指正和提高，使每个人在健身过程中获益更多。

2.团课有更严格的排课和规划。

许多健身房都有各种各样的团队课程。跳舞课、瑜伽课、流行操、燃脂操通常是适合所有年龄段的人们选择的。这些课程有着精心策划的教学计划，仔细安排每个动作和时间，所以参与者不会无意义地或重复做某项运动，而是会在一小时的练习中获得全面锻炼。

3.团课可以提供更好的鼓舞和维持动力。

参加团队课程还有一个显著的好处：动力，提高动力可以使你在健身过程中保持专注和毅力。通过一个充满能量和热情的教练、音乐、同学鼓励，可以激励参与者在运动过程中不断努力，提高体能水平。

4.团体课程可以更好的锻炼心理素质和心态。

不仅能大大改善身体，参加团队课程还会增强您的心理素质和心态，例如耐心、沟通、自信、集中等技能和素质。此外，在运动之余，与他人交谈和交流还可以打破陌生感和疏远感。

团课也有一些不足。首先，课程可能无法达到每个人的特定训练需求；其次，有些教练可能无法随时了解每一个学生的状况；最后，刚开始参加课程的人可能会感到束手无策，不知道该怎么做。

在总结中，团队课程的优点贯穿始终，而不足之处只是几个小缺点。对我来说，参加团课是一项非常有益的经验，除了获得训练和锻炼，还能与他人交往和社交，提高信心和自我效能，成为更好的自己。当然，团队课程目前无疑成为了健身房中的主流，它给了人们更好的锻炼机会，让他们保持健康和良好的体态。如果你还没有参加过健身团体课程，那么我强烈建议你这样做！

团课心得体会

通过团课的学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和职责，让我对党和团有了进一步的认识。在学习的期间，使我了解了中国共产党的光荣历史和不怕牺牲的精神，并坚定了我加入中国共产党的决心。

那么如何成为一名合格的共青团员，我想就应具备几个方面。

1、要具有先进政治思想，努力学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

2、要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度，要努力学习科学文化知识，要勤学习，勤思考，勇于创新，认真工作，关心同学的工作，学习和生活，切实为同学，为班级服务。

3、要具有“严以律己，宽以待人”的作风，要在学习，生活，工作中起到模范带头作用，虚心向他人学习，团结同学，助人为乐，热心帮忙他人进步，开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结，顾全大局，诚实谦虚，在青年中起到表率作用。

青年时期是一个可塑性很强的时期，往往有许多潜能，被自我以各种理由忽略或否定。比如在为人处世方面缺乏自信心等等。但透过团校的学习后，让我们明白作为当代大学生，当代出国留学的共青团员，应有充分的自信心去完成领导分配下来的任务和使命，团课的学习让我们明白了就应如何使自我充满自信心，去迎接和挑战一切困难。

团课的学习注重培养学生的综合素质。这能够使我们成为德才俱备的。毛主席以前说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们年轻人朝气蓬勃，好象早晨八、九点钟的太阳。期望寄托在你们身上。”未来将是知识青年充分发挥创造力和聪明才智的时代，于是我们应在课前留下我们报效祖国，报效党和人民的期望刻苦学习的身影，留下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的无私奉献精神。

透过学习使我进一步的明确了团组织和党组织的关系，是我对党的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅仅要在学习中开创，还要进一步。了解党的条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的团员及一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，去刻苦学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论以及“三个代表”重要思想，并将其作为自我的行动指南，更加自觉的贯彻执行党的基本路线，在改革开放和现代化建设中用心作出贡献，只有这样才能在学习和生活各个方面，更加的严格要求自我，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在团课的学习过程中，让我们全面的认识了共青团，全方位了解了共青团的社会职能，深刻理解共青团现实和长远的工作任务，从而找准了自我位置，认清职责，用心努力的做一个合格的共青团员，在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的先进性。共青团是中国共产党的助手和后备军，所以共青团扮演着重要的主角。在这其中务必努力学习一切团和党的章程，贯彻和执行党的基本路线和各项方针、政策。带领我们实现共产主义的远大理想和祖国的统一，为振兴中华的远大理想而奋斗。

心得体会

团课是一种在大型健身房中进行的集体锻炼活动，目的在于提高身体素质和加强团队合作精神。我最近参加了一堂团课，并从中获得了一些宝贵的心得体会。团课不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度和团队精神的体现。通过团课的参与，我深深地认识到团队合作的重要性，并对自身的身体健康有了更深层次的理解。下面将详细介绍我对团课的感受。

首先，团课需要团队合作精神。在团课中，参与者通常会被分成若干小组，每个小组有自己的领头人和任务。例如，在一次激烈的有氧运动中，每个小组成员需要共同协作完成一系列的动作和任务。该任务需要一定的配合和默契度，因为每个小组成员必须在规定的时间内完成任务，以免拖慢整个小组的进度。这种团队合作精神不仅仅是在团课中需要，也能够在工作和生活中发挥重要的作用。通过团课的参与，我明白了个人的力量是有限的，只有通过团队的协作和合作才能取得更好的结果。

其次，团课是锻炼身体的一种有效方式。在团课中，通过不同的运动项目和训练方法，可以全面地锻炼身体的各个部位。例如，有氧运动可以提高心肺功能，增强体力和耐力；力量训练可以增加肌肉力量，改善身体的形态。此外，团课还能够培养身体的协调性和灵活性。通过团课的参与，我逐渐提高了自己的身体素质，并能够应对更高强度的运动挑战。经过一段时间的团课训练后，我明显感觉到身体的变化，变得更加健康有活力。

第三，团课可以有效地调整心情和释放压力。在团课中，通过高强度的运动和音乐的节奏感，可以将压抑和疲惫的情绪释放出来。无论是跑步、跳舞、还是打击训练，都能够让我全身心地投入其中，暂时忘记一切烦恼和负面情绪。在团课中与其他参与者共同挑战自己的极限，感受到身体和心灵的舒畅。尤其是在团课中，教练的激励和队友们的呐喊声给予我更大的动力，让我在疲惫时坚持下去。通过团课的参与，我学会了调整自己的心态，学会了面对生活中的困难和压力，以积极的心态面对一切挑战。

第四，团课是一个结交新朋友的好地方。在团课中，可以与其他参与者共同追求个人目标，相互鼓励和帮助。我发现，在团课中结交的朋友会给我带来很大的正能量。因为我们有着共同的爱好和目标，我们会互相激励和支持。在网上社交平台上，我们会分享自己的锻炼心得和经验，互相交流学习。通过团课的参与，我拓宽了自己的交际圈，结交了一些志同道合的朋友，这对于我个人的成长和发展有着积极的影响。

最后，团课是一个全面提升自我的机会。在团课中，教练会不断地调整训练计划，让参与者进行不同类型的训练。这样可以保证身体各个部位都能得到充分的锻炼，避免单一锻炼方式对身体的负面影响。同时，团课也会定期进行体能测试和评估，从而了解个人的身体状况和训练效果。通过这种方式，我可以及时调整自己的训练计划，实现身体素质的全面提升。通过团课的参与，我不仅仅锻炼了身体，更重要的是培养了自我的领导能力、协作精神和坚持不懈的毅力。

总结起来，团课是一种很好的锻炼方式，通过团课的参与不仅可以提高身体素质，还可以培养团队合作精神和积极向上的生活态度。通过团课的锻炼和挑战，我更加深刻地理解了集体的力量和个体的力量有着密不可分的关系。因此，我会继续坚持参加团课，通过锻炼提高自己的身体素质和态度，同时也享受与团队合作的乐趣和快乐。

团课心得体会

团课心得体会

通过本期团课的'学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。中国共青团走过了80多年的风雨历程，踏寻历史的足迹，我们依然可以听到广大爱国青年在她的带领下吹响进军的号角，依然清晰地记得她凝聚青年在现代化建设中用血汗演绎的一段段感人的故事。

那么究竟该如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面。

1、要具有先进政治思想，努力学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

2、要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度，要努力学习科学文化知识，要勤学习，勤思考，勇于创新，认真工作，关心同学的工作，学习和生活，切实为同学，为班级服务。

3、要具有“严以律己，宽以待人”的作风，要在学习，生活，工作中起到模范带头作用，虚心向他人学习，团结同学，助人为乐，热心帮助他人进步，开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结，顾全大局，诚实谦虚，在青年中起到表率作用。

在团课的学习让我们全面的认识了共青团，全方位了解了共青团的社会职能，深刻理解共青团现实和长远的工作任务，从而找准了自我位置，认清责任，积极努力的做一个合格的共青团员，在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的先进性。共青团是中国共产党的助手和后备军，所以共青团扮演着重要的角色。在这其中必须努力学习一切团和党的章程，贯彻和执行党的基本路线和各项方针、政策。带领我们实现共产主义的远大理想和祖国的统一，为振兴中华的远大理想而奋斗。

中国共青团是共产党的后备军，二者是相互关联不可分割的。开展增强共青团员意识主题教育活动，是从源头上切实加强党的先进性建设，巩固党执政的青年群众基础的重要举措，是坚持党建带团建、团建促党建，增强共青团的吸引力、凝聚力、创造力和战斗力的实际行动。我在此次对全团有重大意义的教育活动中也受益匪浅。

团课给了我前进的自信和动力。未入大学，认为大学应该是很轻松的，成绩的好坏已经无关紧要，大学应该是一段好好玩的时光，不该有任何负担。直到上了大学之后，我对未来的路感到迷茫，未来的路该怎么走?我该做一个什么样的人?在了解了就业压力之后，我对自己失去了信心，一个二流院校毕业，成绩又不是很好的人会有着怎样的未来，我对这个答案感到恐惧。

思想不同，所看到的世界是不同的。当你改变自己的认识时，会发现展现在你面前的是另一个世界。这是我上这次团课最大的感受。无疑正确价值观的树立对我们共青团员来讲，不仅仅是一种需要，更是一种责任。它让我从思想上对共青团有了更加深刻的认识。也对以后的工作有了更明确的认识。我们做为团员时刻准备着接受党的任务。我们还应不断在工作中打好基础，高标准要求自己。作为党的后背军，我们时刻准备为党诸如新鲜的血液，时刻准备为中华民族的崛起贡献自己的力量!