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高血压知识讲座总结
2022年10月8日是第25个“全国高血压日”，今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。为积极响应中国高血压联盟倡导的“10月8日前后各地卫生主管部门、相关专业协会、疾控、医疗和社区卫生等机构因地制宜开展高血压日活动，宣传血压测量的意义与正确方法，知晓血压好处”的号召，山西大医院心内科联合山西省心血管病医院高血压病区、寿阳县人民医院、寿阳县疾病预防控制中心、太原市神堂沟社区卫生服务中心和寿阳县朝阳镇社区卫生服务中心在高血压日当日及前后共同举行了高血压筛查、咨询、义诊及健康宣教活动。活动由中国高血压联盟常务理事、山西省医师协会高血压专业委员会主任委员、山西省心血管病医院高血压病区主任张亮清，中国高血压联盟理事、山西省医师协会高血压专业委员会总干事、山西大医院心内科任洁，山西省医师协会高血压专业委员会常务委员、寿阳县疾病预防控制中心主任、寿阳县人民医院院长李卫东，山西省医师协会高血压专业委员会常务委员、寿阳县人民医院心内科主任张步强以及山西省医师协会高血压专业委员会常务委员、太原市神堂沟社区卫生服务中心主任罗福玺共同组织。
高血压的筛查、咨询及义诊活动分别在山西省心血管病医院、太原市神堂沟社区卫生服务中心职工活动广场、寿阳县人民医院门诊和寿阳县市民广场举行。重点宣传了高血压筛查的目的和意义、血压计的正确选择、血压测量的正确方法、家庭血压测量的重要性、知晓血压的好处以及高血压防治的注意事项，并发放了科普宣传资料。同时，对部分难治性高血压、继发性高血压和年轻高血压患者进行了治疗方案的调整和基因检测标本取样，通过基因测定，以达到精准化诊断与治疗的目的。
高血压相关知识讲座分别在山西大医院心内科示教室、寿阳县人民医院会议室和神堂沟社区卫生服务中心患教室进行，讲座内容主要包括：高血压的危害、影响因素、治疗措施、日常注意事项等，并对合并有同型半胱氨酸升高的“h型高血压”在卒中发生发展中的作用及其早期控制做了详细讲解。通过教育，患者明白了早期发现、早期控制高血压的重要性，并学会了血压的家庭测量及高血压的自我管理。
据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日，并在全国范围内掀起防治高血压宣传活动的高潮。
本次由中国高血压联盟理事牵头，在山西省部分省级三甲医院、县级医疗机构及社区卫生服务中心联合举行的全国高血压日义诊活动，共接待高血压患者及前来咨询者800余人，发放科普宣传资料300余份，为50余名患者进行了治疗方案的调整，筛查并收集了20余例特殊高血压患者的基因检测标本。通过本次活动，居民对高血压及相关知识的认识和了解有了极大的提高，活动得到了大家的一致认可与好评。
高血压知识讲座总结
2022年10月8日是第25个“全国高血压日”，今年的活动主题是“第25个“全国高血压日”血压要知晓，降压要达标”。为了做好今年全国高血压日宣传活动，我院开展了系列宣传活动，通过开展义诊咨询、发放宣传资料、向广大群众宣传预防控制高血压科普知识。
高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的'心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，高血压失去控制会导致心脑血管病的发病率、死亡率急剧上升，给人类健康造成巨大危害，被称为影响人类健康的“无形杀手”，是全球范围内的重大公共卫生问题。
活动当天，我院组织医务人员在xx集市免费为群众测量血压，宣传高血压的防治知识和治疗方法，为参与群众讲解高血压的防治知识、开展了低盐膳食咨询，通过宣传活动普及高血压预防知识，不断提高大众的健康意识和自我保健管理水平。本次宣传活动共接受高血压知识咨询、义诊152余人，发放宣传折页、宣传单304余份，取得了良好的社会效果。
高血压知识讲座总结
2022年10月8日是第25个“全国高血压日”，活动主题是“血压要知晓，降压要达标”。为进一步普及高血压防治知识，提高我镇居民高血压防治知识知晓率，促进居民心脑血管健康，有效防治心脑血管疾病，倡导健康的生活方式。我院组织相关科室人员，通过发放健康教育手册、更新宣传栏、利用电子滚动屏、播放电视、微信平台、微博、举办健康咨询活动等多种宣传形式进行大力宣传。
为提高我镇居民的健康保健意识，让辖区内居民了解低盐饮食的定义、低盐饮食应做的事项以及高血压的治疗方法，树立健康的生活理念以降低我镇脑血管发病率及死亡率，我院于2022年10月10日在镇农贸市场举办了有关健康教育知识咨询活动。本次活动共98人参加。共计发放健康手册450本，控盐勺控油壶98套。
卫生院大夫以通俗易懂的语言，介绍了低盐膳食及高血压的概念、低盐膳食的注意事项及中医按摩治疗高血压等有关知识，现场气氛十分活跃，居民积极提出各种问题并得到解答。
效果评价：通过此次宣传活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治知识，强化了群众的高血压防治意识，提高了社会对高血压的科学认知水平，倡导了合理营养、健康饮食，保持理想体重等健康生活理念，有效加强了群众们对高血压的正确认识，增强健康血压观念和自我保健的意识，使高血压防治知识知晓率和行为形成率不断提高，收到了良好的社会效益。通过调查五个人知晓率：80%，满意率：100%。
高血压知识讲座总结
2022年10月8日是全国第二十五个高血压日，今年的宣传主题为“血压要知晓，降压要达标”。
高血压是威胁人类健康的常见病和多发病，是心脑血管疾病的首要危险因素，发病率越来越高，为唤起公众对高血压的重视，进一步提高对高血压的认知水平及危害，10月3日下午我院慢病科和健康教育科联合去东白村开展了全国高血压日知识讲座及咨询活动，来咨询人数34人，通过设置咨询台，悬挂条幅，免费量血压的形式，发放控盐壶，向大众宣传高血压的诊断、危害最重要的是高血压的预防。重点强调控制食盐、合理膳食、控制体重、适量运动、心理平很、培养良好的睡眠习惯等这些对控制与预防高血压的重要性，让大家从多方面全面深刻的了解高血压的相关知识与预防的健康习惯。
此次活动，东白村村民热情高涨，得到大家的一致好评，我们会在今后的工作中继续加大宣传力度，为大家营造一个良好的氛围。
高血压知识讲座课件
随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入健康均等化社会，为了让高血压患者养成良好的生活习惯，提高高血压患者生活质量，特安排“高血压知识”讲座。以下是小编整理的高血压知识讲座课件，欢迎阅读。
人类要维持生命并进行日常工作就必须得到能量的供应，就象汽车行进时需要汽油，电灯亮需要电能一样。而脂肪，蛋白质，碳水化合物等营养物质则是人体能量的来源。血液则负责把这些营养物质和氧运输到各组织器官中。同时，将各组织器官在氧化代谢中所产生的废物运走。那么血液靠什么力量在整个人体系统中循环的呢？那就是血压，即血液在血管中流动时，血液加于血管壁的侧压力，而血管弹性回缩所产生的压力则推动血液继续向前流动。所以血压对人类是非常重要的。
心脏收缩时，大动脉内产生的较大的压力，我们将此时的压力叫做收缩压，当心脏舒张时，动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动，这时的血压称之为舒张压。收缩压与舒张压二者之差叫做脉压。
1999年中华人民共和国卫生部，中国高血压联盟，参考世界卫生组织和国际高血压协会的标准，明确提出我国高血压诊断标准是：在未服降压药的情况下，收缩压=140毫米汞柱和或舒张压=90毫米汞柱为高血压。高血压可分为原发性和继发性两种。继发性高血压是能找到引起高血压明确病因的高血压。占到全部高血压人群的5%左右，可通过对原发病的.治疗可使部分患者得到根治。而原发性高血压找不到病因，存在着遗传倾向及家庭聚集性，经实行健康的生活方式及认真的服药，也可使血压得到控制，减少危险事件的发生率。
首先要注意袖带的宽窄符合标准，不能用儿童血压计袖带测量成人血压，以免造成假性高血压。其次，天冷时，不能怕麻烦，要卷起衣袖，否则会造成测量的血压偏低。
以上饮酒。其他引起高血压的因素有：遗传倾向，吸烟，年龄，性别，工作紧张程度，血液粘稠度，高血脂症，社会经济及心理因素等。
超重、肥胖已成为高血压病的重要诱因，国际卫生组织已公认超重和肥胖是引起原发性高血压病的危险因素。中国、美国、日本和欧洲都有报告显示人群的体重指数增高，血压水平和高血压的患病率均逐步提高。
当控制了年龄、性别、基线血压值，心率、吸烟、饮酒、等变量后，体重指数每上升一个单位（公斤/米），高血压病的相对危险性就增加10%。同时女性发生高血压的危险性略高于男性。
超重和肥胖还是诱发多种心血管疾病的危险因素，如高血糖、高胰岛素血症、高脂血症、高血液粘稠度等病因。因此，超重和肥胖不仅导致血压升高，而且使心血管病的危险因素全面上升，使高血压病的危险层次明显上升。
“民以食为天”，这是我们每个人都熟知的老话。可见，“吃”在人们生活中所占的地位之重要，它被视为和“天”一样崇高，是人类生存的必需。现在，人们的生活水平普遍提高了，有许多疾病现在伴随着“吃”的问题接踵而至了。现代医学已经证明，高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病，它们都与不合理的“吃”有很大的关系。于是，有许多人又走向了另一个极端，即“远离荤食，只是吃素”，凡是肉、蛋类食物一概拒绝，日常只与瓜菜为伍，但这样做是不科学的。
中国人的传统膳食的特点是以碳水化合物为主，摄入蛋白，特别是优质的动物蛋白较少；摄入的盐较高而钾、钙、镁、及纤维素偏少。大多数流行病学研究结果表明，蛋白质摄入量与血压呈负相关关系，也就是说吃的蛋白质越多可以使血压下降。进食鱼虾等优质蛋白质对血压有保护作用。
我们日常以植物性食物为主的传统膳食，低脂肪，较高的纤维素同样有利于预防高血压，但“远离荤食，只是吃素”，形成高盐低钾、低钙、低动物蛋白质（优质蛋白质）的饮食类型也是血压随年龄而升高及高血压发病的重要因素。
很多人在生活中，为了贪图菜的味道可口，往往吃得比较咸，在烹调时放入含盐高的调料（如酱油、黄酱、豆瓣酱等）。还有部分地区人们喜欢食用盐腌制品，导致我国居民的每人每日平均食盐量（包括所有食物中所含的钠折合成盐）为7～20克，高盐饮食是目前引起高血压的三大危险因素之一。
日常饮食中，高盐份的摄入，人群的平均血压，血压随年龄的增长幅度均会明显增高。国外的卫生健康资料大多显示，若每人每天饮食中盐的摄入量超过4克，高血压及其心血管并发症较常见，相反低于此水平时，高血压的发病率会明显减低。
吃得咸会使血压升高，那吃多少才能保证健康的呢？世界卫生组织建议，正常人每天的盐摄入量应少于６克。同时，并非所有的人吃盐过多都患有高血压，不同的个体对盐摄入的血压反应也不一，有人敏感，有人不敏感。原发性高血压病患者中约一半以上的患者属盐敏感型。所以在一定情况下，食盐摄入量还要因人而异。
高血压属多基因遗传疾病有明显的家族发病倾向，这说明高血压是遗传因素与环境因素共同作用的结果。国内外一些研究表明，父母有高血压史者，其子女患高血压的危险是无家族史的2倍。双亲均是高血压患者，其子女的高血压概率为45%，双亲有一方为高血压的，概率为28%，双亲均为正常血压的，概率为3%。高血压的遗传度在70%左右。
子女受父母血压的影响程度有差别，但没有同性影响现象，女儿对遗传的敏感性高于儿子。同时，遗传因素在原发性高血压病的发病中起重要作用，但是，除了遗传因素外，高血压发病还与其他因素有关，遗传因素必须与环境因素综合作用，才会导致血压升高。
高血压知识讲座总结
盛京医院大连医院10月8日9：00与金普新区疾病预防控制中心在我院门诊大厅联合开展了全国高血压日的宣传活动。
2022年10月8日是“全国高血压日”，今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”，营造有利于促进人的心理和谐的社会环境，同时引导群众正确认识和处置高血压问题，为提高公众主动防控高血压意识，积极采取健康的生活方式，提高健康水平。
活动内容。
根据上级领导工作要求，我院与金普新区疾病预防控制中心在10月8日全国高血压宣传日期间，积极参与到宣传活动中，以唤起全区人民对高血压人群的重视，举全区之力应对高血压。
本次宣传日活动的主题是“血压要知晓，降压要达标”。
本次宣传活动在门诊大厅中央设置了宣传台，宣传台上方设有大型电子屏幕，屏幕内容为“10月8日第25个‘全国高血压日’，主题：血压要知晓，降压要达标”，摆放宣传板3块，并发放“高血压防治知识”、“合理膳食、适量运动”、“脑卒中防治知识”、“慢病防治手册”等健康教育宣传资料1200份，bmi尺100个，同时为前来咨询的市民提供免费测量血压等服务。
通过此次宣传活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治知识，强化了群众的高血压防治意识，提高了社会对高血压的科学认知水平，倡导了合理营养、健康饮食，保持理想体重等健康生活理念，有效加强了群众们对高血压的正确认识，增强健康血压观念和自我保健的意识，使高血压防治知识知晓率和行为形成率不断提高，收到了良好的社会效益，得到了一致的好评。
高血压知识讲座总结
2022年10月8日是第25个全国高血压日，今年的活动主题“血压要知晓，降压要达标”，高血压日之际，我院组织公卫科人员在高集镇中心小学处开展了宣传活动，并悬挂以“血压要知晓，降压要达标”为主题的横幅，发放健康教育宣传手册，为辖区居民进行现场测量血压，提高居民对高血压的认识和防治意识，培养健康生活方式，促进公共卫生服务得到很好的落实。
活动中发放健康教育宣传手册120余份，健康咨询人数100多人。通过本次宣传活动，使大家更进一步的了解自己的血压，注重健康饮食，少油少盐，合理运动，提高了居民对高血压的认知水平，充分认识高血压以及并发症对人体的危害，努力提高我镇居民对高血压知晓率，从而减少心脑血管的发生率以及死亡率。
高血压知识讲座总结
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。10月8号是我国的高血压日，主题是“血压要知晓，降压要达标”，大力开展宣传活动旨在提高群众对高血压的防治的意识，培养健康的生活方式，降低高血压及其并发症的发生风险和危害。
10月8号我院在城关镇医院门口举行大型的主题宣传活动，为了使更多群众更多的了解高血压相关知识，我们现场发放高血压防治宣传册和宣传页，现场义务开展咨询，为群众讲解高血压的相关防治知识，解答疑难问题，同时现场为群众免费测量血压病悬挂条幅。本次宣传共发放资料100余份，现场免费为群众测量血压多人，接受义务咨询多人，让更多的群众了解了高血压病防治的相关知识。
通过本次宣传活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治知识，强化了群众的高血压防治意识，提高了社会对高血压的认知水平，提倡健康生活方式、合理营养、健康饮食、保持理想体重，充分认识高血压及其并发症对人体危害。我们的目的在于努力提高居民对高血压知晓率、治疗率及控制率、降低全人群的血压水平，逐步将高血压知识普及到每一个家庭。本次活动深受广大群众的欢迎，受到了良好的社会效益。
高血压讲座简报
高度重视，要求医务人员要充分认识当前防治高血压的形势，紧紧围绕今年“全国高血压日”主题开展了大量工作，于10月x日紧紧围绕主题组织人员开展了“全国高血压日”的宣传义诊活动，现如下。
由医院主要。
领导。
组织活动的开展；为使各项工作落实到实处，充分利用了广播、宣传栏等媒体通过开展咨询义诊活动及发放宣传资料，为医院总院及各门诊制作了“全国高血压日”咨询义诊条幅，组织医务人员到各社区进行了现场宣传，邀请媒体记者对义诊活动进行报道，做好活动准备工作并负责拍摄照片、做好工作报告，发放“高血压”宣传资料并不时给予观展群众解答提问，有问必答让大家更多正确的了解高血压相关知识。
测血压780余人，接受相关群众咨询360余人。到场，宣传介绍“全国高血压日”背景和高血压的知识及重要意义。同时，邀请我院内科主治医师以上。
专家。
到场，对群众的日常健康问题。
提供。
指导，
免费提供。
测血压、称体重等便民检查。
高血压防治知识讲座
宣讲材料：
什么是低盐饮食。
低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠0.8克)，但不包括食物内自然存在的氯化钠。主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员。
低盐饮食的功效。
科学研究已经证实，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。
高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，这种渗透作用不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。摄入食盐过多，一方面可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了；另一方面因为钠盐的渗透、上皮细胞被抑制、大大减弱或丧失了包括分泌干扰素在内的抗病能力，流感病毒的神经氨酸酶对细胞表面黏液多糖类发生作用而侵入细胞内，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌亦会“趁虚而入”，所以往往可同时并发咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症。
专家认为，“受寒”并不是引起流感流行的根本原因，个体的抵抗力对于是否感染流感有着决定性的作用。高盐饮食严重降低人体细胞的防御功能，从而抗御流感的能力也会随之减弱，所以，专家建议，为了减少感染流感的几率，要大力提倡低盐饮食，以增强人体自身对流感的抵抗能力。
低盐饮食做到这些。
人的口味是可以逐步减淡的，一旦养成清淡口味，喜欢吃原味的食物，再吃咸的东西反倒会不习惯。儿童从小习惯清淡口味，将使其终身受益。特别强调的是，不要用成人的口味为孩子调味，婴幼儿食品不应使用味精、酱油等，这样可使孩子从小习惯低盐饮食。
利用蔬菜本身的自然风味：例如，利用青椒、番茄、洋葱等和味道清淡的食物一起烹煮。
利用油香味：葱、姜、蒜等经食用油爆香后所产生的油香味，可以增加食物的可口性，可烹制葱油鸡类菜肴。
利用酸味减少盐用量：在烹调时，使用白醋、柠檬、苹果、柚子、橘子、番茄等各种酸味食物增加菜肴的味道，如在煎烤食物上加点柠檬汁。醋可减低对盐的需要，如在吃水饺时，只蘸醋而不加酱油，同样美味。
利用糖醋调味：使用糖醋调味，可增添食物甜酸的风味，相对减少对咸味的需求。
采用保持食物原味的烹调方法：如蒸、炖等烹调方法，有助于保持食物的原味。
改变用盐习惯：将盐末直接撒在菜肴表面，有助于刺激舌头上的味蕾，唤起食欲。
可用中药材与辛香料调味：使用当归、枸杞、川芎、红枣、黑枣、肉桂、五香、八角、花椒等辛香料，添加风味，减少用盐量。
避免盐渍小吃：如椒盐花生米、咸鱼等含盐量高，尽可能不吃或少吃。其他应该限制摄入的食品包括火腿、香肠、牛肉干、猪肉干、肉松、鱼松、鱼干、咸蛋、茶叶蛋、肉酱、各种鱼罐头、速食面、豆腐乳、豆豉、豆瓣酱、味精、鸡精等。
多吃新鲜蔬果补钾：钾有利尿作用，能够帮助钠排泄，维持钠和钾的平衡。含钾多的食物包括海带、紫菜、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、蘑菇干等。
美国研究人员最近在一份报告中提出，摄入较少的盐不仅能降低血压，可能还有助于全面缩减心脏病风险。他们发现那些处于高血压临界线上的人，如果饮食中钠的摄入量降低25％－35％，心血管疾病的风险将降低25％，而且这种低风险可持续10－15年。我国的流行病学调查也表明，膳食中每日食盐在10克以上者高血压患病率高，这可能是我国北方人群比南方人群中高血压病发病率高的原因之一。每日限盐3-5克，并适当增加钾盐的摄人，可使多数人血压降低。
来自澳大利亚昆士兰大学医学院的爱德华多·皮门塔博士和他的同事们发现，那些患有所谓的顽固性或耐药性高血压的患者在大幅度降低自己的食盐摄入量的时候他们的血压就能有明显的降低。
来自美国约翰霍普金斯大学的劳伦斯·艾帕尔博士为此研究结果写的一片编者按中指出，低盐饮食的确能带来令人惊奇的降压效果，据他估计，大约10-20%的人们患有耐药性或顽固性的高血压，这就意味着他们要同时吃三种以上的抗压药但他们的血压却仍然很高。
但在皮门塔博士的研究中，人们发现，每天将盐的摄入量降低到1.15克的话，将会对高血压患者的降压起到非常明显的实际效果。劳伦斯·艾帕尔博士同时表示，你可以建议人们去降低食盐摄入量，但我们的食物中却往往含有过多的盐分，所以对于个人来说要做到这一点很困难。
皮门塔和他的团队在12位患有顽固性高血压的患者中进行了为期一周的实验，让他们每个人都分别进行一周的高盐饮食和一周的低盐饮食，中间间隔两周时间。
这些参加实验的人平均的高压为145.8，低压为83.9.这些人平均要吃3.4种抗压药。在高盐饮食周，他们每天要吃进5.7克盐分，而低盐周每天的饮食中仅仅含有1.15克盐。
美国和英国的饮食指导中都建议人们每天的盐分吸收量不要超过6克，而世界卫生组织推荐的食盐食用量则要低于5克。但实际上，发达国家人们每天要食用9到12克盐。
在皮门塔博士的试验中，食用低盐食谱的时候人们的高压平均降低了22.7，而低压则降低了9.1。
据卫生部统计，我国高血压患者已达2亿人。专家介绍说，膳食中钠盐摄入量与人群血压水平和高血压病患病率密切相关。每天为满足人体生理平衡仅需摄入0.5克氯化钠，然而我国人群食盐摄入量普遍超标，每人每天的食盐摄入量，北方人为12克至18克，南方人为7克至8克。
“而我们安徽人饮食习惯重口味，烹饪时讲究越咸越鲜，许多人每天摄入盐量严重超标。
”循证医学表明，如果每人每日食盐平均摄入量增加2克，收缩压和舒张压分别增高2.0毫米汞柱和1.2毫米汞柱，成年人一天食盐摄入量应不超过6克。食盐过多，钠离子在体内可以引起体液特别是血容量增加，从而导致血压升高、心脏负担加重，发生心血管疾病的风险显著增加。数据资料表明，与每日食盐摄入量小于6克者相比，每日食盐摄入量大于或等于12克者患高血压的风险增高14%，每日食盐摄入量大于或等于18克者患高血压的风险增高27%。减盐是一种既经济、效果又比较好的预防心血管病的措施。
专家同时提醒，“低盐饮食”也并不是说吃盐越少越好。若过度限盐同样也会有一定的副作用，钠盐摄入不足，会出现嗜睡、乏力、神志恍惚，严重者可发生昏迷，医学上称为“低钠综合征”。急剧限盐则可能导致部分病人的血压反而升高。
通知。
镇直、**村居民：
为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解低盐膳食与高血压的关系，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：
时间：2013年6月15日下午3：00—4:00。
地点：**中心卫生院四楼会议室。
授课人：***。
参加人员：辖区老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属。
二〇一三年六月十日。
高血压病糖尿病讲座总结
为树牢社区居民健康意识，倡导健康生活方式，提高预防和控制高血压、糖尿病等慢性疾病的积极性，4月26日上午，发电楼社区携手老百姓大药房举办防治高血压、糖尿病健康主题知识讲座。
讲座中，医务人员向居民详细讲解高血压病和糖尿病的治疗和预防控制知识，提醒居民平日要经常测量血压、血糖，多关注自身健康，针对慢性疾病要及时发现、及时治疗、及时控制。特别提醒已患有高血压的'居民朋友，要严格控制钠元素的摄入，戒烟限酒，践行科学健康生活方式。讲座结束后，医务人员免费为社区居民测量血压、血糖，并耐心解答大家就自身身体状况提出的各类问题，并给出专业化建议。
居民们纷纷表示：“此次健康知识讲座，不仅使大家学会了高血压、糖尿病等慢性病的日常控制方法，并就自身健康状况得到深入了解，通过掌握正确的养生方式，相信我们的身体会变得更加健康。”
下一步，发电楼社区将继续开展此类健康知识讲座，使居民树牢健康生活理念，把“我为群众办实事”实践活动做实做细，做居民生活“贴心人”、健康“守护者”。
高血压讲座简报
对本次宣传活动进行了组织，认真实施，收到了良好的社会效果。为过往群众。
免费。
测量血压30多次，解答群众咨询100多人次发放宣传单、健康手册1000余份，同时在繁华街道社区等人群聚集的地方发放宣传单3000多份。
通过本次宣传活动，使“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的理念进一步深入人心，让广大群众积极采取行动，预防和控制高血压，共享健康生活，另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压的意识和能力。
高血压讲座简报
7月2日，石棉县老科技工作者协会、县健康教育所、县疾控中心组织专业技术人员一行7人前往蟹螺乡开展中老年高血压、糖尿病防治知识讲座及义诊活动。疾控中心专业人员就高血压和糖尿病的预防与治疗进行了简单的讲解。此次讲座共计发放高血压、糖尿病、慢性非传染性疾病、夏秋季肠道传染病、洪涝灾后卫生防病知识、肿瘤防治知识等宣传资料6种312份，环保袋52个，围腰52个，免费测血压52人、血糖18人，1000人次受到教育。
通过讲座和义诊宣传活动提高了中老年人的健康意识，普及了慢性病的预防知识，有效预防了中老年人慢性疾病的发生！
高血压讲座简报
为进一步推进单位健康创建工作，增强干部职工健康意识，营造文明、和谐、健康的工作环境，近日，泸水市审计局开展以“高血压病的防治”为主题的健康知识讲座。
讲座上，针对审计职工患高血压的情况，重点讲授了高血压病的概念、高血压的病因、高血压的危害、高血压的预防与治疗四个方面知识。强调一是要注重预防，经常运动，做到低脂肪低盐饮食、多食高纤维膳食，多吃水果和蔬菜；戒烟限酒，控制血糖，合理释放压力，保持心理健康。二是在确诊为高血压后，要在医生的指导下规范服药，切不可多服、少服或停服，外出时要随身带药；定期测量血压，注意适当锻炼与休息，减轻精神压力，提高生活质量水平。讲座过程中，干部职工们认真听讲，仔细记录，积极交流互动，分享健康心得。
通过此次健康知识讲座，进一步提高了干部职工们对高血压病的认识和对自身健康状况的关注，树立科学预防、正确治疗的意识，培养健康科学的良好生活习惯。
高血压讲座简报
结合科普学习活动，北洋桥社区居委会在领导的指导下于20xx年5月10日上午10点在社区三楼会议室开展了一次高血压预防知识学习科普活动。很荣幸请到了梨园医院的李老师座讲，目的是为了提高居民预防高血压的意识，积极参加预防高血压科普活动宣传。
李老师讲到：高血压主要造成心脏、脑血管、肾脏和眼底损害。中风、心脏病、肾功能不全是高血压病的常见并发症，致残、致死率高，危害严重高血压早期常无症状或症状轻微，往往悄然起病造成突发事件，被公认为“无声杀手”。较常见的症状有头痛、头。晕；项硬，易疲劳，易烦躁，注意力不集中。超重或肥胖、吃盐过多、过量饮酒、吸烟、缺乏运动是造成血压升高的主要危险因素，有以上一种或几种情况的人更容易患高血压病应做血脂、血糖、尿常规和肾功能等检查，以全面评估和指导治疗。尤其要了解高血压是否使心脏、脑血管、肾脏受到损害....等等!
通过这次关于高血压预防的科普讲座，大家都多少学习到了一些高血压预防的知识，希望以后多开展这样的科普讲座。
高血压教师讲座心得体会
最近，我参加了一场关于高血压的教师讲座，这场讲座对我们了解高血压的危害以及预防和治疗措施提供了很大帮助。作为一名教师，我们每天都处于高强度的工作压力中，这对我们的健康非常不利。通过这场讲座，我深刻认识到了高血压的严重性，也找到了一些缓解工作压力的方法。
第二段：了解高血压的危害。
讲座介绍了高血压对我们身体健康的危害。首先，高血压是心血管疾病的主要风险因素之一，它会增加患心脏病、中风和其他严重疾病的风险。其次，长期的高血压会对大脑造成损害，影响记忆力和思维能力。此外，高血压还会导致视力减退、肾脏衰竭以及性功能障碍等问题。通过这些了解，我对高血压有了更加清晰的认识。
第三段：高血压的预防和治疗措施。
讲座详细介绍了高血压的预防和治疗方法。首先，良好的饮食习惯至关重要。我们应该减少盐的摄入，适量增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。其次，适量的运动也是保持血压正常的关键。每天保持30分钟的有氧运动，如快步走或游泳，坚持下去将对我们的健康产生巨大的益处。此外，讲座还提到了保持良好的心理状态对于预防高血压也非常重要。我们应该学会放松自己，在工作之余寻找适合的方式缓解压力，如读书、听音乐或与朋友交流。
第四段：缓解工作压力的方法。
作为教师，我们面临着很大的工作压力，这常常会导致不良情绪和身体不适。在讲座中，我学到了一些缓解工作压力的方法。首先，合理安排时间，确保有足够的休息时间。我们应该学会分解任务，并设定合理的目标，在工作之余给自己放松的时间。其次，积极寻求帮助和支持。讲座强调了与同事和家人的沟通和支持的重要性，他们能够给予我们鼓励和帮助。此外，讲座还提到了对自己的要求适度，学会调整自己的心态，保持乐观开朗的心情。
第五段：结尾。
通过参加这场关于高血压的教师讲座，我对高血压的了解更加深入，也找到了一些缓解工作压力的方法。我认识到合理的饮食结构、适当的运动、保持良好的心理状态对于预防高血压非常重要。同时，我也意识到缓解工作压力需要我们积极主动地调整自己的生活和工作方式。希望通过这些方法和知识，我能够更好地保持身体健康，更好地履行作为一名教师的责任。
高血压讲座总结
20xx年5月17日是第18个“世界高血压日”，今年的主题是：精准测量，有效控制，健康长寿。为有效预防和控制高血压，普及高血压防治基本知识，不断提高广大群众对高血压病的认识和重视，5月17日上午菏泽医专附属医院心内科端木鲁健主任带领护士长及相关专家在门诊楼大厅为来院患者及陪人开展“世界高血压日”义诊及健康讲座活动。
在义诊现场，心内科医护人员细心地为来院患者测量血压、健康咨询，同时王建霞医师为现场候诊患者进行了高血压防治的`健康讲座，向来院患者解释如何识别高血压、高血压危害和高血压病人自我保健要点等健康知识，倡导正确改善生活方式和科学防治，现场还免费发放健康教育宣传资料。
通过此次义诊及健康讲座宣传活动，提高了广大群众对高血压的认知水平和防治意识，增强了自我保健意识，形成主动测量并定期监测血压的健康理念，得到了群众一致好评！