播种感悟心得体会(实用6篇)

时间:2023-09-17 22:10:41 作者:笔砚 心得体会

我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。

播种感悟心得体会篇一

播种,是一种独特的行为。从人类开始耕种至今,种子的种类已经多种多样。播种有着不同的目的,其中一个重要的目的就是收获。在实际生活中,收获不是只能指物质的收获,更重要的是心灵的收获。播种过程中,我们学习了自然规律,更重要的是获得了感悟和体会,让我们在参与自然的同时更深刻地领悟人生的意义。

第一段,描述播种的过程。

播种是一种特殊的过程,它需要我们耐心地处理每一粒种子,了解它们的生长周期和喜好,我们要为它们提供充足的阳光,空气和水份。无论是在庭园里还是草地上,我们随着阳光的每一个依偎,喜怒哀乐地进行着种子的照顾。我们徜徉在各种小草和各种花草之间,感受蓝天白云,阳光和微风的沐浴,我们相信,这些一切都是为了让我们走进自然,更深刻地体会人生的意义。

第二段,阐述播种的意义和价值。

播种有着丰富的意义和价值。在实际生活中,我们通过种植和照顾植物,不仅能够提高我们的生活品质,还能够培养我们的生活习惯和良好的成长方式。同时,在感受自然美景的同时,也能够更好地领悟生活的真谛。人们都说“人生若只如初见”,而在生活中,我们更应该去用心感悟每一个瞬间,每一个美好的瞬间都值得我们去品味。

第三段,感悟自然和生命的关系。

在观察自然生态,我们会发现生命的奇妙之处。植物的种子在黑暗中伸展生长,生命从这里开始延续。每一个春天,新芽破土而出,生命又在新的领域里绽放。在自然中,生命是独有的,也是独一无二的。生命的创造不仅仅是物质存在,尤其是精神层面的存在,更让我们感悟到生命的真谛,让我们明白生命的本质是让我们更好的接纳爱。

第四段,体会自然对人类的教育意义。

自然有着无穷的力量和智慧,它有着无穷的教育意义,不断地在教育着人类。植物在自然生态系统中,是一个非常重要的部分。我们通过照顾植物,了解它们的习性和种类,深刻地领悟到自然的智慧与秩序,更深入地了解自然生态系统以及人类、自然之间的关系。这种教育方式,将我们与自然融为一体,让我们更加深入地了解人类和自然之间的关系,也让我们领悟到人类对于自然和生物多样性的重要性。

第五段,总结感悟和启示。

播种行动的成功不仅仅是以快乐的余味留下,更是用一份感悟和启示留给我们,让我们走出自然,接着走向未来。我们应该充分领悟人与自然的关系,这让我们更好地走进自然,更好地感受人生。我们应该深度体会人生的沉淀。也应该通过种植来照顾自然,让它更好地繁荣,这样做不仅可以看到良好的收成,更可以把这种感悟延伸到自己的生活中,让我们走向更加美好的未来。

总之,上述五个方面是相关的,共同表达了播种的感悟、心得和体会。我们需要学会借助于自然,更好地领悟自然和生活的真谛,以此来更好地面对人生中的磨难和挑战。我相信,当我们真正体会种植的意义和价值时,我们的心态和实际生活也会有着重大的改善。

播种感悟心得体会篇二

每当感到迷茫或困惑时,总是喜欢把自己置放在野外或公园的一隅,在大自然中把自己的心境放大,静静的思考。

一次偶然的机会,看到了一个蚂蚁群,俯视着蚂蚁的世界,我感到了自己的强大,那种强大足以使自己的虚荣心得到极大的满足。好奇心使我对蚂蚁的世界有了更深一步的探索兴趣,从此,我便喜欢上观察蚂蚁的世界。曾试图用不同的方式考验或观察着蚂蚁的行为和应变能力,人为的制造着各种不同的困难和障碍,观察它们在遇到阻力、遇到危险的时候的反应。

每当在蚂蚁前行的道路上制造一些障碍时,有些蚂蚁会义无反顾、勇往直前很快就爬过障碍继续前行,有些蚂蚁则伸出触角左试试、右探探,止步不前,有的甚至觉得很危险转身就跑。看到它们面对障碍的态度我会感到可笑,其实就是一块小石头或一个小树枝竟也会吓得他们扭头就跑。居高临下的看着这个小小的世界,顿时感到自己的强大和面对的渺小,强大的自己可以任意主宰或任意改变的这个小小的蚂蚁世界。

在我们的眼里随便杀死一只蚂蚁,是任何一个人,甚至可以说刚刚学会走路的孩子也是不费吹灰之力、轻而易举的。但对蚂蚁的世界就是一种灾难。于是,当自己静下心来仔细再想一想,就不会对看到蚂蚁遇到阻力就逃跑的行为觉得可笑,觉得它们可笑是因为你能看到它前面的阻力有多大,在人类的眼中的一块小小的石子,在它们眼里却是巨大的,也足以能给它们带来丧失生命的危险,所以它们选择了逃避也无可厚非。

感悟生灵,感悟世界,很多哲理都是共通的。其实,有时候想想,在我们信奉的神灵和大自然的眼里,我们人类的世界何尝也不如此呢,渺小的无足轻重。在蚂蚁的眼里,人类是随时可以将它们毁灭的巨人,就像人类眼中的神灵和大自然一样,它们的一个小小不乐意,打个喷嚏说不定就是一场惨绝人寰的地震,吐口唾液也会是一场毁灭性的水灾,它们任何一个不乐意的举动对我们来说都会是灭顶之灾。无意中制造的一个小小的灾难,具体到我们人类的身上,却是天大的事情。

感悟到此,我忽然明白了人类为什么有太多的迷茫、太多的无奈。每当迷茫的时候是因为自己无法看清前面的路,就像在伸手不见五指的黑夜,当你看不清物体的时候,即便在你再也熟悉不过的家里,即便你走过千遍通道,也会一会碰到墙上,一会碰到桌子上。人之所以迷茫,就是失去了看清事物的眼睛,没了光明,就没了方向感,就会看不清,就会去猜测、去判断。

然而,判断就是对自己知识和经验的检验,有些事情看似很简单,但是做起来往往并不是自己所想象的那样的简单,每一次失误的判断都会给自己带来痛苦,使自己再一次陷进了另一种迷茫。试想,也许在我们眼里的一块小小的石子,就会让一只判断失聪的蚂蚁用一生的精力也走不出那个怪圈,也许会耗费它们只有一次的生命。我们人类的世界亦如此,就像一个人走进茫茫的大沙漠,如果没有向导也许你会一生也走不出那片沙漠。

然而,那片沙漠也许在大自然眼中也只是一片小的几乎可怜的、不值一提的`沙漠,也许你已曾快走到沙漠的边缘,然而判断的失误会再一次折回,把你带进沙漠的深处,让你周而复始的用尽全部的生命和精力在那一片小小的天地间绕行,因为在自然的眼里,人也像我们人类的眼中蚂蚁一样,一群,一群的。看似很简单的道理,选择和判断的失误会废掉一个人的生命,多么可怕的事情。然而,在我们每个人的眼中生命都是自己最宝贵的,没有了生命就没有了世界。在我们眼里,死一只蚂蚁不足为奇,甚至连看都看不到,不经意的一个小小的举动就会让一群蚂蚁死掉,但是具体到每一只蚂蚁就意味着生命的结束和世界的消亡。

可怕,原来人类在自然中竟是如此的不堪一击,如此的不值一提。看过一部反映宇宙的片子,据说宇宙很大,大的你都不敢想象,地球在整个宇宙中,只可能像一袋大米中的一粒米或一个大米仓库的一粒米。那么人类又会是什么?在宇宙中人类可能连亿万分之一的纳米级还不够。

人类竟如此的渺小。人的一生中会遇到很多很多的挫折和困难,但是每一次挫折和困难在我们的生命中都显得很大,我们总会把它想象的那么大,甚至是不可逾越的。迷茫,那是因为我们没有大自然的高度,一个困难出现在我们面前,就像蚂蚁眼中的巨石一样挡住了去路,如果我们有足够的思想高度、认识高度和判断高度,准确的判断、想出通过或绕行的办法,其实再大的困难也并不像我们想象的那么难,但是如果我们遇到困难和挫折就举棋不定,无所是从,很迷茫的绕在其中,就会象人们眼中的蚂蚁一样,在一块小石子上绕了一圈又一圈,不能摆脱困境。往往在生活中我们曾经面对的每一次困难,当生命的历程慢慢走过之后才知道,自己原来认为是不可逾越的坎,甚至都准备为之放弃生命的坎,竟然也就那样轻易地挺过来了,并且随着时间的推移,那些“坎”也就一个个的被抛在身后,在生命的长河之中淡淡的消亡,飞逝湮灭,被遗忘。

人生的时间就是短短的几十年,在大自然眼里是一瞬间,但是对一个人来说,人生却是整个生命的全部。在这短短的几十年中,会遇到很多很多的迷惑和无奈,面对任何困难的唯一办法就是认清形势,准确的判断,制定出应对的办法,迅速的走出困境。说起来容易做起来很难,如何才能做出准确的判断,制定出确实有效的办法,却是每个人都会遇到的难事。记得,曾经让一个遇到困难的朋友做过一个实验,就是让一个人拿一片树叶放在他的眼前,然后,让他挣开眼看看,眼前会出现什么,然后,再让他退后十步,又会看到什么,其实就是一叶障目的道理。很多人都知道这个词,但是应该如何去理解,我想,用这个办法去理解最形象不过了。往往人们生活中出现迷茫或者把困难和挫折看的很大的时候,说明离得太近,离得太近就会一叶障目的,后退十步你看到的就不会只是一片叶子,首先会看到一个人手中拿着叶子,而后,又会看到他身后还有很多很多的树上长着无数的叶子,这就是人们常说的旁观者清的道理,因为旁观者在别人遇到事情时总是离得很远,所以他就能看到事情的全部。人到事中迷,是因为你所遇到的事情和自己有着切身利益,你越怕失去这种利益,那就说明,自己已经深陷其中了。所以,每当遇到困难时,就想想这个道理,往远处走,往远处看,事情就会变得更小,这就是思想认识的高度。

从蚂蚁世界看人生,你会感觉到面对挫折和困难时,抓住事情的核心,做出正确的判断和决策至关重要。人类也如此,每当你看到蚂蚁迷茫的在一块石子上绕来绕去的时候,你会觉得可笑,因为你能看到再走几步它就会跳出那个怪圈,而它又绕了回去,一圈又一圈的在那块小石子上爬来爬去。你看到了,那是你有了高度能看得清它面对的阻力的整个面貌,有了高度就会看到蚂蚁根本就看不到的东西,所以你不仅看到了整个蚂蚁的世界,而且还看到了这个蚂蚁群哪个方向有危险,哪个方向是一马平川,哪个方向可以找到足以让这群蚂蚁吃一生的食物,可以不再让他们为寻觅食物而奔波、而发愁,如果是那样,这个世界就没有了神秘。可惜,你的话蚂蚁也听不懂,也不会去听。如果是那样,这群蚂蚁不会为生计而奔波、而烦恼,它们又会去做什么?睡觉?娱乐?杀戮?不得而知,如果是那样可能它们也许就不再叫蚂蚁了。此时,你会感悟到世界是多么的神奇,会感悟到天机不可泄的神秘力量,如果泄露了天机,世界就不是原来的世界,又会变成另一种存在的方式,大自然的密码就会从新洗牌的。

从蚂蚁的世界看人生,人是巨大的,但是从神灵和自然的眼中看世界,人就像蚂蚁一样渺小,人也会遇到像蚂蚁一样的迷茫,因为在神灵和大自然的眼中他们也会把人类的世界看得如此通透,可惜人类同样也读不懂神灵和大自然的密语,如果读懂了,让这个地球上的人类都有吃不尽的食物,用不完的物资,人类又会去干什么?同样,不得而知,也不敢想象。

也许世界就是如此,周而复始让人们为了生计四处觅食,忙忙碌碌,有生、有死,有快乐、有悲哀,有笑声、有哭泣,有成功、有失败,才能形成一个真正意义上的人类世界,这个世界才会丰富多彩,才会神秘无穷。人们才会忙碌起来,才会追求、奋斗、抗争。才会去改善生活,改造世界。

从蚂蚁的世界看人生,世界竟如此的奇妙,人类在奇妙的世界中周而复始的迷茫着,追求着,破坏着,创造着,经历着一个又一个的轮回。有些人遇到困难就能准确地做出解决问题的办法,他们很快就走在了其他人的前面,在人们心目中他就是成功者,胜利者。其实,人和人之间,没有根本的区别,只是在关键的时候他选择了正确的方向,很多人眼里,那些成功人士很普通,但他强于普通人的一点就是能够准确判断方向,有了这一点就足够了。然而,很多看似很聪明的人却还依然在那块小石子上,那片沙漠上周而复始的转着圈。也许,在神灵的眼里,就像我们看到的那只蚂蚁一样可笑,但他依然还在那里认真的、甚至固执的转着一圈又一圈。

其实,生活中的很多事情并不是有多么复杂,是因为人们复杂的思想,把生活变得更加复杂化了。所以,就会有人用一生的精力去在一块小石子上去转圈。就像我们去看一部历史题材的故事片,有时候会觉得剧中的人物很可笑,愚昧。那是因为导演告诉了你整个剧情和每个人的心态,故事发展过程,使你提前知道了这件事情的发展方向和结果,你才能看得如此明白、清楚。

从蚂蚁的世界看人生,你会体会出一种别样的高度。用另一种知识去感悟人生,俯瞰蚂蚁世界,蚂蚁世界的一切都没有挡住你的视线,是因你看到了蚂蚁的未知,因为你站在另一个高度,用另一种距离去看蚂蚁的世界。如果你能借用神灵的和自然的眼睛去看人生,就会有一种登高望远的感觉,就会有一种一览众山小的感觉,就不会再有“只缘身在此山中”的迷惑。

世间万物都有共通的一个道理,用蚂蚁的世界看人生,小世界,大道理,很多东西都是如此,只要你去细心观察大自然,有很多道理会让你有醍醐灌顶,如梦初醒般的感觉,这就是天机,也许就是神灵和大自然的语言。如果你能读懂,就会明白大自然中的玄机和奥妙,就不会茫然、迷惑。如果能站在如此的高度去思考问题,就会觉得人生中的很多事情,竟是如此的通透和简单。站得高了,看的就远了,眼中的东西多了,心就放大了,就不会被一些小事情所迷惑、所困扰。

播种感悟心得体会篇三

每当春季到来之际,人们总会感受到一股旺盛的生命力。随着气温的升高和阳光的明媚,大地也开始变得日益生机勃勃,万物复苏。这个时节正是农耕所需的最佳时期,农民们正在忙碌地进行着春耕的各项工作。在这个美好的季节里,我们不妨对播种这一过程进行深入的思考和感悟,从中领悟一些人生道理。

第二段:解读播种的含义

播种不仅仅是一种农业行为,更是人类历史上最基本的生产活动之一。作为一种文化和智慧的传承,播种所包含的意义也不仅仅局限于农业领域,而是含义深远。播种是指把种子埋在泥土里,待其生长发芽之后,才会见到美好的结果。这过程中,需要农民在日常生活的基础上,大力投入精力,做好每一个环节的工作。同样,在人生中,如果想要实现美好的愿景,也同样需要经历一个辛苦付出、不断努力的过程。

第三段:从播种中得到的启示

在播种过程中,农民需要按部就班地进行各项工作,保证种子生长发芽的良好条件。这同样适用于人生。只有我们规划好自己的人生目标,严格遵守自己的计划,才能为未来的成功打下快速、稳固的基础。同时,播种也是一种耐心和耐力的体现,农民需要始终保持耐心和对事情的长远眼光。人生中同样如此,不论是面对工作还是生活,我们也需要保持耐心和对未来的信心。只要我们经历过苦难和挫折,才能最终获得真正的成功和快乐。

第四段:从播种中赢得的智慧和感悟

从播种的过程中,人们可以获得一些关于人生的智慧。首先是成功需要长远规划和不断努力。其次,事业的成败取决于个人的耐心和对未来的信心。此外,只有进一步思考自己的行为方式和习惯,才能得到真正的回报。这些体悟来自于播种这个生物学事实,并且在人类的生活中得到了印证。将它们运用到自己的实际生活中,能够让我们更好地面对未来的挑战,实现更加美好的价值与目标。

第五段:总结

总体来说,播种是一种与生活息息相关的活动,同时也是一种总结和思考人生的机会。透过播种的过程,人们能够反思自己的生活和工作方式,重新思考对未来的规划,达到掌控自己生命的目的,更好地生活和工作。因此,没有必要害怕放下自己的负担或自我怀疑,我们应该在思考后汲取播种裹含的智慧和启示,相信自己的潜力,不断追求自我、实现自我。

播种感悟心得体会篇四

著名的教育家陶行知先生曾说过:“学高为师,德高为范。”作为一名光荣的人民教师,不仅要具有广博的知识,更要有高尚的道德。教师该如何培养崇高的职业道德哪?正如有人说的那样“要人敬的必先自敬,重师重在自重。”教师要自敬自重,必先提高自身的职业道德素养。师德师风教育活动是改善教育发展环境,转变教育系统工作作风的内在要求,也是促进教育事业健康发展的有力保证。

首先,要热爱教育事业,要对教学工作有“鞠躬尽瘁”的决心。既然我们选择了教育事业,就要对自己的选择无怨无悔,不计名利,积极进取,开拓创新,无私奉献,力求干好自己的本职工作,尽职尽责地完成每一项教学工作,不求最好,但求更好,不断的挑战自己,超越自己。

本人系统的学习了《义务教育法》、《中华人民共和国教师法》、《教师资格条例》等法律法规文件,按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己,奉公守法,恪尽职守,遵守社会公德,忠诚人民的教育事业,为人师表。

崇高的师爱表现在对学生一视同仁,绝不能厚此薄彼,按成绩区别对待。要做到“三心俱到”,即“爱心、耐心、细心,”无论在生活上还是学习上,时时刻刻关爱学生,特别对那些学习特困生,更是要“特别的爱给特别的你,”切忌易怒易暴,言行过激,对学生要有耐心,对学生细微之处的好的改变也要善于发现,并且多加鼓励,培养学生健康的人格,树立学生学习的自信心,注重培养他们的学习兴趣。

有句话说的好,没有学不会的学生,只有不会教的老师。这就向老师提出了更高的要求,不断提高自身素质,不断完善自己,以求教好每一位学生。怎样提高自身素质呢?这就要求我们一定要与时俱进,孜孜不倦的学习,积极进取,开辟新教法,并且要做到严谨治学,诲人不倦、精益求精,厚积薄发,时时刻刻准备着用“一眼泉的水”来供给学生“一碗水”。

教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响,教师一言一行,一举一动,学生都喜欢模仿,将会给学生带来一生的影响,因此,教师一定要时时处处为学生做出榜样,凡是教师要求学生要做到的,自己首先做到;凡是要求学生不能做的,自己坚决不做。严于律已,以身作则,才能让学生心服囗服,把你当成良师益友。

播种感悟心得体会篇五

作为农村生活的一部分,播种春耕早已成为了人们家门口的常态。对于我这样的城市孩子来说,这种体验是难得的。但此次的农业体验并不仅仅是一次耕种的经历,更重要的是对生命力的深刻感悟与对人与自然和谐相处的新认识。

第一段:种下希望,感受人间烟火

我们在春季来到田野,走进农家院落。美丽而富饶的大地上展现着一片繁荣景象,垂涎欲滴的果蔬扑鼻而来。望着一串串青壮年的身影,他们手插犁头,充满信仰般的投入,我知道,这是他们对于未来的筑梦和完成梦想的过程,他们深深地种下了自己对于希望的期望。在这淳朴的大自然中,我们围着老乡谈笑风生,品尝着最地道新鲜的农村美食,弥漫着浓郁的乡村气息,仿佛回到了19世纪似的,一种人间烟火的感动,浓烈得让我们流连忘返。

第二段:耕耘领悟生命力

在耕种的过程中,我们一点点地洒下种子。耐心细致的过程并不轻松,但是当一粒粒的种子在我们手里接连掉落时,我们深深地感受到了生命力的神奇沉淀。手在土地里刨动,越来越深耕下去,领悟到每一种作物都有着自己独特的生长路径,长大的是种子,释放的是生命力,对生命的掌控也应该像播种一般是那般仔细小心,尽自己的所能去呵护,直到成长为树高,花繁的成果。

第三段:不断学习与更新认知

在整个耕种期间,我们的耳畔始终充斥着当地老乡关于治理土地的一些传统、现代耕作技巧和习惯的传授,他们了解的远远深于我们。农村生活虽然看似单调,其实充满了智慧。我们在学习的同时更新了自己的认知,破除了许多对于农业的误解,收获了关于这个行业的许多新鲜的知识。

第四段:回归到自然的健康生活

耕种的路上,不时会看到一些农作物上的标志性疾病,比如:农村老家早期还有棉花垂体,锈病等。这些疾病告诫我们当目前的我们生活在工业和城市环境之中时,往往会忽略健康饮食对于身体健康的重要性,我们渐渐忘却了天然最好的味道,我们可能更加倾向于加工食物,而忽略了自然本该有的味道。这次体验让我们回归了到自然的健康生活,不再追求过度加工的味道。

第五段:感恩自然,呵护这片土地

在收割之后,我们迎来了第二轮的种植,我们感到心情的舒畅,因为只有耕作之后才有收获的收穫,在这个过程中,我们学会了感恩自然,掌握了回归自然本真的方法,我们用自己的双手呵护这片土地,将它种植的作物健壮的成长,充满着生机。虽然只是个简单的体验,它让我们对自然和健康的认识深化认识,通过懂得自然的味道和力量,我们看到了另一种生活和发展的方式。

总而言之,我通过参与这次春耕体验,领悟到了生命力的奇妙,回归到自然的健康生活 ,感谢这片土地为我们提供了伟大的生命和收成的机会,也熟知了一个新的世界,这对于我们的成长和前路的发展无疑是一次很有意义的经历。

播种感悟心得体会篇六

著名的教育家陶行知先生曾说过:“学高为师,德高为范。”作为一名光荣的人民教师,不仅要具有广博的知识,更要有高尚的道德。教师该如何培养崇高的职业道德哪?正如有人说的那样“要人敬的必先自敬,重师重在自重。”教师要自敬自重,必先提高自身的职业道德素养。师德师风教育活动是改善教育发展环境,转变教育系统工作作风的内在要求,也是促进教育事业健康发展的有力保证。

一、爱岗敬业

首先,要热爱教育事业,要对教学工作有“鞠躬尽瘁”的决心。既然我们选择了教育事业,就要对自己的选择无怨无悔,不计名利,积极进取,开拓创新,无私奉献,力求干好自己的本职工作,尽职尽责地完成每一项教学工作,不求最好,但求更好,不断的挑战自己,超越自己。

二、加强政治学习,不断提高政治素养。

本人系统的学习了《义务教育法》、《中华人民共和国教师法》、《教师资格条例》等法律法规文件,按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己,奉公守法,恪尽职守,遵守社会公德,忠诚人民的教育事业,为人师表。

三、爱心是师德素养的重要表现。

崇高的师爱表现在对学生一视同仁,绝不能厚此薄彼,按成绩区别对待。要做到“三心俱到”,即“爱心、耐心、细心,”无论在生活上还是学习上,时时刻刻关爱学生,特别对那些学习特困生,更是要“特别的爱给特别的你,”切忌易怒易暴,言行过激,对学生要有耐心,对学生细微之处的好的改变也要善于发现,并且多加鼓励,培养学生健康的人格,树立学生学习的自信心,注重培养他们的学习兴趣。

四、孜孜不倦,积极进取

有句话说的好,没有学不会的学生,只有不会教的老师。这就向老师提出了更高的要求,不断提高自身素质,不断完善自己,以求教好每一位学生。怎样提高自身素质呢?这就要求我们一定要与时俱进,孜孜不倦的学习,积极进取,开辟新教法,并且要做到严谨治学,诲人不倦、精益求精,厚积薄发,时时刻刻准备着用“一眼泉的水”来供给学生“一碗水”。

五、以身作则、率先垂范

教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响,教师一言一行,一举一动,学生都喜欢模仿,将会给学生带来一生的影响,因此,教师一定要时时处处为学生做出榜样,凡是教师要求学生要做到的,自己首先做到;凡是要求学生不能做的,自己坚决不做。严于律已,以身作则,才能让学生心服囗服,把你当成良师益友。