通过写心得体会，我们可以总结经验教训，发现问题所在，并及时调整自己的学习和工作方法。接下来是一些关于心得体会的范文，希望对大家写作有所启发和帮助。
个人实践活动心得体会
蓝天白云，青山绿水。在这炎热的夏季，我们暂别了家人的怀抱，带着满腔的激情和热情，我们体验了“3下乡”。
6月28日8点30分，我们怀着激动兴奋的心情坐上了去xx区xx社区的汽车。由于路途的遥远，一路上我们欣赏到了“小桥流水人家”那种纯朴的乡村美景。经过两小时的车程，我们在团总支的带领下到达了目的地。一下车，给我的第一感觉是“静”，哪里的一切都是那么的美好，那么的自然，乡村没有城市的那般繁华与热闹，多的只是宁静。
到达目的地我们就开始行动了，带着学校同学们捐献的书籍在社区工作人员和当地民众的带领下来到了“农家书屋”。书屋不大，却充满了书香。这里的书大多是受人捐赠的，对于书屋的每一本书，他们都非常珍惜。站在“农家书屋”里，我感觉到了满满的爱，更从当地的民众的笑容中感受到了知识给人带来的幸福感和满足感。
时间过得飞快，第一天我们在整理书籍中度过。接下来的两天里，我们为建设社区新办公楼出了一份力，有的帮着打扫的，有的忙着搬水泥，搬材料的。即使天气很热，但我们在劳动中感受到了快乐。
在社区的最后一天，我们即将返校。在离别之际，社区主任热情的邀请了我们去他家吃饭，饭桌上除了感谢就是夸奖，这是我们心中有了一些愧疚，我想我们能做的还有很多。
在这次实践中，我学到了很多，但感受最深的是我们当代青年在学习书本知识的同时也要投身于社会实践。实践是知识创新的源泉。它能磨砺人的意志，祗力品格。把学的知识用于实践，在实践中继续学习提高，才会成为社会的有用之才。
个人实践活动心得体会
xx年x月30日，教研室教学督导评估组到x小学进行评估指导。下午，焦老师为我乡各小学就综合实践活动课程主题的开发进行了指导讲座。
综合实践活动课程是一门国家级课程，必须开设，不是可有可无的，不能形同虚设。
综合实践活动是有计划、有组织地面向全体学生，以综合实践学习、贴近学生现实生活、注重综合运用所学知识及信息技术为主要内容，以学生自主选择的、探究和直接体验整个过程为主要习得方式，以促进学生情感、行为、认知的统一协调发展为主要目标，以重过程为主、终端结果为辅为评价方式的课程。
学校的其他学科教学重视的是知识的积累与掌握，德育活动体现的是教育过程，而综合实践活动课重视的`是学生的体验过程，亲身经历完整的过程。培养学生的能力，课堂上灌进脑子的不是能力，只有动手参与了、亲身经历了，才能形成能力。
想想当下学生的现状，着实需要锻炼与培养。焦阳老师介绍的各实验学校的综合实践活动课程目标，都针对了本校学生的情况。
与其他学科、德育活动、校本课程进行整合是目前综合实践活动课程的趋向，在这方面我们还要多向实验校学习。我校也打算将校本课程与综合实践活动进行整合，但是主题还有待校长和学校教师进行研究。
实践活动演讲心得体会
实践活动是现代化教育的重要组成部分，在我们的日常学习中，实践活动也是比较常见的。我曾经参加了一次实践活动，这次活动让我成长了很多。在活动的最后，我还进行了一场演讲，这场演讲也是我的一次锻炼。今天，我想分享一下我在这次实践活动中的所经历所得，以及对演讲的一些体会。
首先，我想谈谈我在这次实践活动中的收获。这次活动的主题是环保。在活动中，我们组织了一次垃圾清理活动，帮助了许多环卫工人，同时，我们也开展了一些宣传活动，向大家普及环保意识。通过这次活动，我不仅学到了如何正确处理垃圾，更重要的是，我认识到环保问题的重要性，并且开始行动起来，真正付诸于实践。
第三段：演讲的锻炼。
在活动的最后，我们进行了一次总结性的演讲。对我来说，这是一次锻炼的机会。在这次演讲中，我不仅需要把我在活动中的收获分享出来，更需要展现我的语言表达能力和口才技巧。在演讲前，我做了很多准备工作。我先是阐述了环保问题的重要性，然后分享了我自己在这次活动中的所学所悟。尽管有些紧张，但我仍然尽自己最大的努力呈现出了最好的演讲。
我认为，演讲是一种非常重要的交流方式。通过演讲，我们可以借助口才和语言表达技巧，传达自己的思想和理念，与他人分享自己的经验和知识。在这次演讲中，我深刻地体会到了这一点。通过这次演讲，我发现自己的表达能力有很大提高，并且我也得到了其他同学的肯定和鼓励，这更是激发了我对演讲的兴趣和热情。
第五段：总结。
通过这次实践活动和演讲，我获得了很多收获。环保问题的重要性不仅在于我们每个人的日常生活中，更在于我们应该积极行动，为环保事业做出贡献。而演讲则是一种非常重要的交流方式，可以提高我们的表达能力和人际交往能力。我相信，在今后的学习和工作中，这两点收获一定会对我产生积极影响。
以上是我在这次实践活动中的所经历的所得，以及对演讲的一些体会。我希望通过这篇文章，和大家分享我的心路历程，也希望能够鼓励更多的人去参加实践活动、尝试演讲，锻炼自己的能力，让更多的自己变得更加优秀。
实践教育活动个人心得体会
作为小学教师，该如何将群众路线实践教育与现在的本职岗位进行结合才能能满足新形势下群众工作的需要?我有以下心得体会：
首先，应该全面准确地把握好新时代背景下群众路线的深刻和基本要求。作为一名教师，应该做到全心全意为学生服务，根据课程标准，从教学内容、教学方法、教学模式、教学理念等方面进行创新。同时，要注重教书育人，帮助学生树立正确的世界观、价值观和人生观，培养学生的爱国主义情怀、社会责任感。要做一名务实教师。对待任何一件小事都应该严格要求自己，才能将教学工作做的尽善尽美，在工作中努力做到求真务实，脚踏实地，不图虚名，扎扎实实地把党和国家的各项决策和工作落到实处，把自己的任务落到实处。
然后，应多站在学生的立场考虑问题，关注学生的诉求，增进同学生之间的感情。党的群众立场是真心为群众着想，而教师的教授对象是学生，在平时的教学过程中，教师除了教授知识外还应该多站在学生的立场去考虑问题，比如学生的知识基础是否能适应老师的教学进度。在课间和课后老师应该多和学生沟通，了解学生内心想法、未来就业、职业规划的真实想法。尽量抽出时间参与到学生的活动当中去，比如一些竞赛、兴心趣小组活动等，增进同学生之间的感情。应该有一定的奉献精神，吃苦在前，享受在后。教师有自己的合法的正当的权益，但是当个人利益与集体利益发生矛盾时，作为教师应该以集体利益为重，必要时能牺牲个人利益。
总而言之，作为教师，通过这次的群众路线教育实践活动，要进一步坚定共产主义的信念，明确努力学习提高的方向，感受到时代和社会赋予我们的重任。要在科学发展观的指引下，围绕工作，以实施素质教育为宗旨，以推进课程改革为载体，以加强社会主义荣辱观教育为契机，端正教育思想，丰富专业知识，提高教学技能，做到教好书，育好人。
实践活动演讲心得体会
首先，作为今天实践活动演讲的演讲者，我深刻地体会到了一个说话者所应该拥有的所有素质和技能。首先要有良好的听说能力，才能更好地理解自己想要表达的内容和对别人所说的有所回应。其次，演讲者要有清晰、有力和吸引人的口才，以使听众产生共鸣并留下深刻的记忆。最后，演讲者还需具备自信和果敢的态度，以及充足的准备和良好的表现力，才能真正地让听众心动。
其次，我感到实践活动演讲的好处在于，这让我们有机会通过实践来强化我们的表现力和演讲技巧。从准备演讲稿、提纲和实际演讲过程中，我不仅学会了如何提高自己的口才和表现力，还有效地锻炼了自己对听众和演讲场所的适应能力。这对于我们后续进行类似活动时都有很大的益处。
第三，实践活动演讲也教会了我关于演讲的一些技巧和策略。例如，我们需要通过注意观众反应并不断调整自己的表现方式来达到目的；我们必须灵活应对突发状况，并使用各种手段来吸引听众的注意力；我们要注意身体语言，并利用讲台上的道具来增强讲述的深度和可信度等。这些策略和技巧在经过了实践和掌握以后，不仅能使我们在演讲中得到更好的发挥，也有助于我们在其他社交场合中表现更为自信和出色。
第四，从实践活动演讲中我也学会了如何更好地组织和表达自己的思想。一次成功的演讲不仅需要有出色的发言技巧，还需要有洞察性的思考和清晰而有逻辑的思路。在整个演讲中，我们必须有明确的主题和目的，选择恰当的词语和句式来展现自己对这个主题的思考，同时让听众能够理解并产生共鸣。而通过实践活动演讲，我们能够不断地教训自己，找到适合自己的表现方式，并不断完善自己的思考和表达能力。
最后，我认为实践活动演讲对于我们的个人成长和未来发展都有着非常重要的意义。通过参与演讲活动，我感受到了自己口才的提高、思维的拓展和自信心的增强。我相信这对于我将来的社交、学习和工作都有着极为有益的影响，能够帮助我更好的与人交流和表达自己的观点、更好地解决问题和提供解决方案，并在未来的职业和事业中发挥更为出色的表现和影响力。
综上所述，实践活动演讲是一项十分有意义的活动。它不仅可以帮助我们锻炼自己的口才和表达能力，还可以让我们学会新的交流策略和技巧，提高自己的自信和适应能力，使我们更加成熟和自信。同时，它也为我们的未来提供了更多的机会和可能，有利于我们更加出色的展现自我，发挥自己的才能和影响力。因此，我希望可以更多地参与此类活动，更好地发挥自己的能力和潜力，创造自己的美好未来。
个人实践活动心得体会
蓝天白云，青山绿水。在这炎热的夏季，我们暂别了家人的怀抱，带着满腔的激情和热情，我们体验了“3下乡”。
6月28日8点30分，我们怀着激动兴奋的心情坐上了去__区__社区的汽车。由于路途的遥远，一路上我们欣赏到了“小桥流水人家”那种纯朴的乡村美景。经过两小时的车程，我们在团总支的带领下到达了目的地。一下车，给我的第一感觉是“静”，哪里的'一切都是那么的美好，那么的自然，乡村没有城市的那般繁华与热闹，多的只是宁静。
到达目的地我们就开始行动了，带着学校同学们捐献的书籍在社区工作人员和当地民众的带领下来到了“农家书屋”。书屋不大，却充满了书香。这里的书大多是受人捐赠的，对于书屋的每一本书，他们都非常珍惜。站在“农家书屋”里，我感觉到了满满的爱，更从当地的民众的笑容中感受到了知识给人带来的幸福感和满足感。
时间过得飞快，第一天我们在整理书籍中度过。接下来的两天里，我们为建设社区新办公楼出了一份力，有的帮着打扫的，有的忙着搬水泥，搬材料的。即使天气很热，但我们在劳动中感受到了快乐。
在社区的最后一天，我们即将返校。在离别之际，社区主任热情的邀请了我们去他家吃饭，饭桌上除了感谢就是夸奖，这是我们心中有了一些愧疚，我想我们能做的还有很多。
在这次实践中，我学到了很多，但感受最深的是我们当代青年在学习书本知识的同时也要投身于社会实践。实践是知识创新的源泉。它能磨砺人的意志，祗力品格。把学的知识用于实践，在实践中继续学习提高，才会成为社会的有用之才。
个人实践活动心得体会
20xx年2月21日、22日，我参加了经xx文教局组织的20xx年寒假校长培训。通过学习，使我的思想观念有了较大转变，思想意识水平有了较大提升。1天半的培训，时间虽短，但培训的内容丰富，形式多样，既有纪检政策的`解读、名家的学术报告，又有一线校长的经验分享。让我受益匪浅。
“责任担当，追梦奔跑”是这次培训的主题，也是石局长对我们大家的鼓励和鞭策，同样也是我感触最深的一句话，有责任才能担当，有梦想才能追逐奔跑。
作为一名学校总务工作者，责任担当就是做好本职工作，总务就是服务，工作就是责任。我们的职能就是服务于师生，服务于教学，要把服务二字及时的落到实处。虽然总务工作不是中心，但是要服务中心；总务工作不是大局，但又牵动大局；总务工作不是小事，但又必须从小事做起。
在总务工作岗位上，责任担当更重要。责任就是一种担当，一种约束，一种动力，一种使命，一种做人的态度。有了责任心，才能敬业，自觉把岗位职责、份内之事铭记于心，知道该做什么，怎么去做；有了责任心，才能尽职，一心扑在工作上，有没有人看到都是一样；有了责任心，才能进取，不因循守旧。准时、准点、保质、保量地完成任务，日复一日，年复一年，这就是我们总务工作者的责任、奉献、使命。
我是一名总务工作者，我愿意为学校的发展付出，愿意为教师学生付出，这就是我的“责任与担当”。20xx年，我将更加努力，更加细致，更加创新地“追梦奔跑”，出色完成自己的工作。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
实践活动的个人心得体会
今天，我们三年级段要去参加综合实践活动，我们坐在大巴车上，虽然外面下着大雨，但仍然浇不灭我心中期待的火苗。听邻居家姐姐说综合实践比春游还好玩呢！这让我更激动了。
在这两天实践活动中，我最喜欢木艺课了。在课上，我们两人一组做七巧板，我的旁边是一位隔壁班的同学，我不认识她但也很快成了朋友。忽然，我发现桌子上有一台奇怪的机器，它有一个迷你的小锯条和两个不一样的刨。后来听老师说这台机器名字叫“鲁班木匠组合机器”。慢慢我学会了控制它，只要把要割的木片对准小锯条慢慢向前推就可以了。如果割得不齐，可以用两个刨把它磨滑。可我不敢割木片，因为怕割到手，而且机器老是震，要是没按牢就会被弹开，这让我不敢碰机器。老师看我一动不动就走过来问我：“你怎么不割木呀？”“我怕割到手”我小声地说。“没关系，我给你示范一下。”老师抓着我的手一起示范，慢慢我觉得不可怕了。看来什出第一步呀！
除了参加木艺，我还学了绳编挂件。就是用两根不同长度的绳子编单结和双节；多米诺骨牌，让人头痛。十分钟搭的作品，却在一秒间毁了。
丰富多彩的实践活动给我带来了许多见识，真希望动快点到来。
演讲口才实践活动心得体会
第一段：
演讲口才实践活动是一项非常有益的学习活动。参加这种活动有助于培养自己的演讲技能和提高自己的表达能力。我很幸运能够参加这种活动，并取得了很大的进步。在这篇文章中，我想与大家分享我的一些心得体会，希望能够对正在准备参加这种活动的读者有所帮助。
第二段：
在这次活动中，我从其他演讲者中学到了很多。他们的表演方式多种多样，每个人都有自己独特的风格和技巧。有些人擅长幽默，能把观众逗得捧腹大笑；有些人则更善于描述自己的见闻和经历，引起观众共鸣。我通过观察其他演讲者的表现，学习了很多实用的技巧，也更加清楚了如何结合自己的特点来展示自己的实力。
第三段：
演讲口才实践活动中，一个好的演讲稿是非常重要的。在这里，我意识到了准备好一个演讲稿的重要性，也学到了如何写一个成功的演讲。在准备演讲稿时，我们一定要选择一个清晰明了、有逻辑性的主题。这样可以让我们更容易得到听众的关注和理解。同时，还需要注意演讲的语言风格，选用适当的词汇和语言技巧，以及诙谐有趣的方式来吸引听众的注意力。
第四段：
有意思的是，在演讲中，姿态和肢体语言的重要性也被突显了出来。为此，我们必须保持良好的肢体语言来表达自己对话题的理解，这同样有助于增强听众的关注度。通过舞台上优秀的演员们的示范，我学到了如何使用肢体语言的技巧，以及如何在面对镜头时展现自己的优势。有时候，肢体语言的力量比演讲的内容还要强大。
第五段：
总而言之，在这次演讲口才实践活动中，我学到了很多，不仅精通了一些常见的演讲技巧，同时也学会了如何利用好自己的优势，让观众对自己产生更多的兴趣和关注。在活动结束之后，我更加深刻地认识到了优秀的演员、演讲者是不断努力、实践和实现进步的。我再次感谢这个机会，并愿意以此来鼓励身边的朋友和有志者，在演讲这一领域中勇敢拼搏。
小学实践活动个人心得体会
在这社会实践同时也是学习的工感过程中，给我最大的感悟当然是团队的作用。不是有句话叫一个人赚钱难，一群人捐钱容易吗？人多力量大，而对于团结的团队而言，这里力量更有效率。就像那天在办公室里整理问卷一样，在大家的欢声笑语中，我们以两人一组的方式，高效准确地整理出来了。而事实上，那天上午，我曾一个人坐在桌前，整理问卷，却多次出错，最终以失败告终。唉，一个人办事难啊！幸好有这么一个优秀的团队带着我前行，感谢大家。
另外，还有一个方面给我很多启迪。我是那种比较懒得，很少参加活动，当然也不可能自己去组织活动。我唯一一次带领室友去参加611杯飞行器设计大赛，却以惨败告终。在以往很长一段时间内，我都有些不负责任的把失败的责任推向两位室友。我原本认为自己做了很多，没有亏欠这个团队，而别人做了很少，但事实上现在反思一下，在当时的情况和条件下，确是我的不对。这本来就是我这个队长应该做的事，队长理所当然的要冲在最前面，比队员更加辛苦。并且在团队遇到困难时，我没能好好发挥团队的效率、积极性，最终导致惨败，这是我的责任。而通过这次暑期社会实践活动，我觉得确实学到了很多，对团队的作用和团队中各个角色所担当的任务和责任有了一些了解。相信以后，我一定能带领我的队员们拿回属于我们的奖杯。
此外，还有一件让我很纠结的事。就是那次我独揽了四个题目分析，这超出了我的能力范围。导致别人都做好了，在那边干等着我，大家都没饭吃了。这让我很惭愧。后来刘文问我为何不告诉队长，让她重新分组。我才恍然大悟，这只能够费力不讨好的行为真是够愚蠢的。这反映出我还没能真正理解团队协作，我还有很多东西需要学习。唉，兄弟姐妹们，对不起啦，是我的错！
好啦，在这暑期社会实践活动结束之际，同时也是我们回家之时，祝大家暑期玩得开心，下学期学业有成！
演讲口才实践活动心得体会
演讲口才是人类社会交流中的重要技能之一。在现代社会中，拥有优秀的演讲口才是非常必要的。通过参加演讲口才实践活动，我深刻认识到演讲口才实践的重要性，收获颇丰。在此通读，分享我的心得体会。
参加演讲口才实践活动的时候，我第一次发现自己需要如此多的准备，除了需要投入时间与精力之外，还需要有心理准备和技巧上的提升。在演讲中，我们需要有充分的准备，这意味着我们不仅需要了解演讲的内容，还需要了解听众的需求和情况。在了解这些之后，我们才能有一个准确的认识和自信以及信心去展现我们的表达能力。
演讲口才实践活动中，我学到了一些演讲技巧。例如，在演讲中，我们需要注重肢体语言的运用。站姿、手势、眼神和声音都可以表达出我们演讲的内容，让观众感到舒服或者充满乐趣。同时，表达时清晰、流畅、条理分明，可以更好地表达出自己的思想。在演讲中，笔记可以帮助我们更好地掌握演讲的思路和结构，更好地掌控时间和注意与观众的互动。
通过参加演讲口才实践活动，我发现，对于演讲者而言，知识、语言等因素只是基础，最主要的是心态与态度。首先，我需要拥有一颗走向成功且渴望成功的心。在演讲中想要获胜，需要在内心深处充满能量和信念。同时，我还需要克服紧张、害怕、惴恐等情绪，这是演讲出奇迹的必要因素，同时也需要时刻提醒自己呼吸正确、冷静分析问题，处理好身体和语言的协调，这样才能真正发挥出最好的水平。
第五段：感谢与总结。
最后，我要感谢老师和同学们的帮助，为演讲口才实践活动的顺利进行做出了不懈的努力。通过努力，我们得到了很多的收获。参加演讲活动不仅是提高自己的机会，更能扩展更多的社交领域，结识更多志同道合的朋友。总之，通过演讲口才实践活动，我看到了演讲在成长道路中的重要性，也总结出了许多成功和失败的经验，让我从中获得了极大收获。在未来的日子里，我一定会继续做好演讲，展示自己的风采，为自己争取更多成功机会。
实践活动的个人心得体会
在这个火热的七月，我暂别象牙塔中舒适的生活，带着青年人特有的蓬勃朝气，走入社会，了解社会，深入社会!
暑假社会实践活动一直是我投身社会，体验生活、服务大众的真实契机!
暑假刚一放，我便来到了__第二建筑公司设计部，开始了一种全新的生活——社会实践。我的社会实践是从7月15日到8月15日。作为一名大学生，就快要步入社会的我带着学习和好奇的心情去迎接第一天的实践，在这之前我是一点实践经验也没有。虽然只是实践，但生活的方式却已完全不同于学校的生活，而是转变成了正式的上班族：早上8：00上班一直到下午5：30下班，这一天的生活便度过于这小小的办公室之中。此次实践，主要实习的内容是打印图纸，简单来说就是学习做办公室文员。
“在大学里学的不是知识，而是一种叫自学的能力。”这次实践之后才深刻体会这句话的含义。除了计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少。刚开始的时候，还真的有点不习惯。很多东西都不懂，幸好有大哥哥、大姐姐的耐心帮助，让我在这次实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物，如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时，在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于学习，慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人，迟早要被企业淘汰。
第一次参加社会时间，我明白大学生社会实践引导我们学生走出校门走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。一个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到体现，为将来要更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。
今年暑假我们提前一周来到了学校进行了一次很有意义的暑期社会实践活动，这交活动我们的主题是“大学生消费结构调查”。目的是调查目前大学生的平均消费水平，以及主要花费在哪个方面上。我们主要采取了问卷调查的方式。为了活动进行得合理全面，我们随机抽取了五所大学作为我们的调研对象。分别是西北政法大学，西北工业大学，西安外国语大学，陕西师范大学，以及我们的母校西安电子科技大学，为了整个过程更加有效，我们把队员分成两组，每个组一个组长带队，第一组调查西北政法大学和西北工业大学，第二组调查西安外国语大学和陕西师范大学。计划两个小组都完成上述大学的调研后，再一起在母校内调研。上午我们一起吃完早饭后就分头出发了。我们队共有四人，三男一女，虽然我不是组长，但我我觉得我也应该为这队贡献自己的一份力量。我们坐上了开往西工大的公交车，路途比较远坐了差不多一个小时才到西工大，在西工大，我们的活动还是进行得比较顺利，我们先找到了党政办公处，向工作人员说明了我们的活动目的，希望他们能够给我们开证明。他们认真看过我们的报告策划以及相关证件后，就顺利给我们开了证明。我们很高兴。在西工大的调研还是比较顺利的。我们四人又分成两个小组分头展开。万事开头难，刚开始的时候我们也比较紧张，但后来慢慢地就适应了。这里的其实很多学生也都愿意配合我们，很多人都对我们很客气。我对同伴说，他们总是在学习，填一份问卷就当作放松一下，换换脑子。他们听后都笑了。当我们来到西北政法大学调查时，我感觉并不是那么顺利相比于西工大。但这也不是什么要紧的。主要是开证明时，我们等了好几个小时都不见这里的党政处有人来上班，我们也问了周围正在上班的人。最后没有办法中的办法，我们只好找到正在上班的西北政法大学经济法学院的强力教授，请他给我们开个证明。他听了我们的来历之后也很乐意地帮助我们。这样我们完成了这两所大学的调研工作。虽然很累，但完成之后心里的感觉却很高兴。
调查的最后一站我们回到了自己的母校，心里觉得轻松了许多。毕竟我们很熟悉嘛!在这里的调查活动我们选择当时很繁华的地方“综合楼”，这里来吃饭的很多，所以人流也很大，我们就分头进行调查，有的人选择路上去吃饭的人进行调查，还有的人直接进入餐厅对那些正在排队等饭的人进行调查，而我们这几个人则选择了从餐厅出来吃完饭的人进行调查，西电的人还是很配合的，我们进行的很顺利。做完之后，我们心里很高兴，剩下的工作就是统计调研结果和写最后的总结了。次日，我们进行调查问卷的答题目的统计，我们先进行了分工每个人统计3~4道题目，然后一张问卷像流水线一样，从第一个人传到最后一个人知道这一张问卷的题目全部被统计完，这样的方式统计是最快的，但是由于问卷数量实在太多，我们几个人也统计了好长时间才完成，在这次统计环节中我深刻体会到了团队合作的重要性，要提高一项任务的工作效率，需要每个人的积极努力与配合，只要一个环节出现了问题，整个生产线就会停滞下来，工作效率自然就会降低了。所以在一次工作中团队合作的精神是十分重要的。当我们最终统计完的时候，虽然很累，但是看到自己的成果出来了，都觉得很高兴，觉得自己很了不起。经过这次实践我深刻体会到了团队合作的重要性，一个人是很难做成一件事的，而一个团队做成一件大事就相对比较容易了，至少有朋友在一起你不会感到孤独，而团队合作的力量就更大了。团队的合作使我们每个人更加有精力，更有一根责任感，促使我们要努力工作，工作效率自然就会提高了，团队的力量大吗以后参加工作了也同样离不开团队合作。
这次暑假社会实践调研高校学生的消费结构的活动令我收获了很多。在这次活动中我接触了很多的陌生人，要与他们进行很多沟通交流，这大大提高了我的人际交往沟通能力。通过这样的活动，也增强了我的胆量，使我在与陌生人交往中不再那么害羞与紧张。而且在这交团队合作中，我的综合能力都得到了有效的锻炼，使我明白了团队合作精神的重要性。我们每个人都要紧紧地固结在一起才能把事情办好，才能发挥更大的效率。这次实践活动我真的受益匪浅。以后我还会积极参加这样的活动。
时间随着沙漏在紧张奔跑，一转眼，我们的实践------“关注台风，情系苍南”志愿服务也告一段落。
(1)万事开头难——记首站艰辛。
7月10日上午9时，我们服务团，践行科学发展观，服务基层促和谐，深入基层群众之中，开展本次暑期社会实践第一项活动“台风知识了解情况”的问卷调查。服务团在苍南先后走访了双台街、风池乡等地方人群发放了问卷，得到了当地老百姓的支持，并且在活动过程中，团队成员分工明确，有条不紊，本着安全第一的活动准则，各成员积极配合。并且，我们还针对政府往年的抗台工作进行了调研，发现了相关工作的不足，盲点等等。当然，人民群众还是十分肯定苍南政府的积极工作。
但是，由于刚开始我们团队没有很好地与当地居民委员会及居民做好沟通，导致在活动开始表现地十分艰难。在印象之中有一位老人家不懂普通话，加之最近社区治安跟不上，怀疑我们是骗子。并和邻居说，不要被我们蒙骗了。幸好在我们耐心认真的解释在，他们才配合我们的工作。
(2)“你们真好!”-----坚强进社区。
7月11日上午，我们服务团在双台街进行了本次实践的第二站----“坚强”进社区。本站活动我们诚挚邀请了往年抗台居民结合自身的经历，洽谈了个人感受。我们服务团一致被当地居民在灾难面前百折不挠，越挫越勇的精神所鼓舞、感动。他们在灾难面前所展现出来的精神也越发坚定了我们实践的信念。
特别是一位年近七旬的老奶奶十分热情地讲述了她在近十年的抗台经历，从先前独自一人屋里排水、屋外清理到如今社区干部帮助救灾。老人讲着讲着情不自禁的竖起来拇指，这也从一个侧面反映了政府抗灾水平以及居民自救能力的增强，更彰显了共产党员在危难面前和人民紧密联系的优良品质。在我们即将离开的时候，老奶奶激动地说“你们真好!”。
下午，我们在社区播放了抗台视屏，服务团成员和当地居民一同领略了抗台英雄的精神魅力。在视屏中出现的一幕幕感人的画面深深地镌刻在服务团各成员的脑海之中，大家坚信抗台英雄事迹将在今后的人生旅途上成为一盏经久不息的明灯，指引服务团成员健康成长。
(3)“我们干得很好!’------抗台宣讲。
7月12日，我们服务团开展了暑期社会实践的第三站活动--------抗台宣讲。
上午8时许，在前期精心的准备下，服务团成员携带展板、横幅、问卷以及宣传手册来到了灵溪人民公园广场。每个成员都有条不紊并略带紧张地进行今天的实践。
我们还没完全准备好，便吸引了大量居民陆陆续续来观看。服务团各成员也各司其职，有的发放倡议书，有的则针对防台的医疗、卫生、健康向当地居民讲解抗台防疫知识及小技巧。当他们得知我们是来自杭州的大学生特意来苍南做这次暑期社会实践，居民十分感谢并给了我们许多很好的建议。服务团宣讲员在和当地居民交流过程中也不时发现群众的一些盲点和误区，并热情帮助居民端正抗台防台态度，提高抗台意识，减少经济损失。看到他们满意离去，我们服务团每一个成员都感到十分欣喜。
十分高兴地，我们今天的优秀活动也吸引了苍南电视台的记者前来采访，他们也称赞我们杭州电子科大信息工程学院的暑期社会实践做得一年比一年好!
今天的活动，服务团成员克服了种.种困难，圆满地完成了任务，给社会交上了满意的答卷。我们干得十分非常好!
(4)“你们做的不错!”------专家访谈。
7月13日，我们服务团一行开展了第四站活动——专家采访。上午8时许，服务团一行先后访问了气象局、防汛抗旱指挥中心，我们服务团成员根据苍南台风多发这一实际状况向单位负责人提出了一系列有针对性的问题，并得到了专家们饶有耐心的详细解答;服务团成员仔细聆听，不时记下要点，收获颇丰。离去时，气象局和防汛抗旱指挥中心主任分别写表扬信赠与我们，服务团成员倍感自豪，大家一致认同一定要将后续工作做得更好，无愧于“践行科学发展观，服务基层促和谐”这一主题，做时代骄子，弘扬时代精神。
次日，我们又采访了灵溪镇副镇长，她详细得介绍了灵溪镇是如何团结全镇人民群众积极抗台的，是如何减少水旱灾害的，是如何积极重建灾区的!
在采访结束的时候，我们还介绍了我们科技协会暑期社会的开展情况，她高兴地夸道，“你们做的不错!”
(5)“真不愧是杭电学子!”------科普进社区。
7月14日，我们服务团开展本次苍南之行的第五站活动-----科普进社区。
上午九时许，服务团一行来到了双台街社区，受到了社区居民的热烈欢迎。服务团成员将携带的科普展板，横幅等井然有序地安放到位。不一会儿，社区居民便前来观看，服务团成员热情地上前同居民讲解台风相关的科普知识，也详细地宣传了抗台防疫，卫生医疗的知识。居民对科普知识的渴求进一步激发了服务团宣讲的热情。交谈中，大家对居民日常生活所遇到的难题一一做了分析解答，看见居民释惑后的喜悦，大家也十分开心。离行前，社区主任代表社区居民对服务团本次“科普进社区”活动再一次表示感谢。
据了解，双台街社区也在平日里对社区居民开展科普知识教育，但这次服务团一行专程来苍南宣讲有针对性的科普知识还是第一次。
我印象很深刻，有一位阿姨，她的儿子也是大学生，听说我们下乡做志愿服务，便十分热情的上来听我们的讲解，认真的看倡议书和宣传单，还仔细的研究了我们的抗台展板呢!最后她开心的说，“你们那，真不愧是杭电学子!”
(6)“你们慢慢走啊!”-------温馨下乡。
7月15日，我们服务团响应团中央的号召，踊跃下乡进行文化宣传。
下午一点，我们便抵达镇象松村大樟树下布置好展板，拉好横幅，准备着如何更好进行宣讲，不料好奇友善的居民便三三两两陆续的前来观看。我们便顺其自然，明确分工，有人认真讲解展板的内容，有人发放倡议书。宣传了在台风中的抗台防疫，卫生医疗，心理保健等相关知识。
在我们离开的时候，有一位老奶奶略带感动的和我们招手告别，说，“你们慢慢走啊!”
最重要的，我们不仅圆满地完成了任务，积极地宣传了抗台科普知识，还在实践之中学会了更好学习，更好做人，更好面对未来!
我们是展翅欲飞的小鸟，必须熟悉风才能在蔚蓝的天空里能飞得更高;我们是跃跃欲试的小鱼，必须熟悉水才能在无边的大海里游得更远;我们是即将踏入社会新人，必须给我们尝试的机会才能走的更远。社会对我们而言是充满竞争的新环境，在进去之前有过接触和熟悉才能适应发展的更好。
对我而言，每一次实践的机会都是难得而又宝贵的。只有在不断实践中才能收获到经验，而这些经验是通往成功道路上的一个指向标。
一开始我就加入了一个新的团队，成为其中一名既平凡又重要的成员。我深知团队的成功需要每一个成员的努力。每个成员都要尽职，尽责，尽力，在团队前进的过程中要不断创新和奉献。制作调查问卷是一个复杂的过程，我们在一次次交流中渐渐熟悉组员，在一次次讨论自己的观点中知道标新立异，在一次次分配任务中学会承担和付出。威严的组长对我们完成的质量严格要求，有经验的副组长对我们悉心指导，团结的组员配合和付出努力。当然，组员之间发生冲突是不可避免的，但我们不会做不必要的争吵，而是开放性的做交流。我们每人心中都坚定这一个信念：个人的力量是有限的，但团队中每一个有限的力量加起来就成了无限的。因此，我们团队中每个成员都应尽量去做一个对团队有更大贡献的人。
政府对人民群众的关心，融入基层，便在一次次慰问活动中得到体现。
首先是游园会展现政府对外来劳务工的关心。原来，除了在正月十五元宵节举办慰问外来劳务工的大型晚会，吃盆菜看表演，在平时也会为工厂的职工们送去关爱和欢乐。虽然自己在学校英语协会举办万圣节游园会时做过摊位的负责人，但却第一次做兑奖处的工作人员，新的尝试让我更加激动。忙于填补奖品和回收奖券的我虽然站的有些累，但是看到每一位来兑奖处抽奖的职工们脸上笑开了花，手中捧着丰富的奖品满载而归的满足，心里也跟着乐了起来。
慰问坪山本地的贫困小朋友使我有不同的感受。家虽然不富裕，但却无比的和睦;家虽然不豪华，但却无比的温馨;家虽然节俭，但却无比的幸福。俗话说的好，可怜天下父母心。父母为儿女付出了毕生的心血，只愿孩子健康成长。我们应该感恩我们的父母亲的生养，给予我们无微不至的照顾。作为一个来访者，一个关心她们的人，应该对每位受帮助的孩子鼓励和关心。
参加政府组织的一系列慰问活动中，能让我更好的感受社会，感受生活，感受成长。
现代化的学习并不仅仅局限于书本的内容，除了拓展思维更要有实地调查。只有经历过，核实过得出的结论才更真实，于是大芬油画便成为了我们实地考察的地方。听完大芬艺术馆的负责人的讲解之后我忽然迷惘，在大芬那么多艺术家们真的是为了爱好而自己创业?接下来的自由活动中，我们小组很幸运的在画店门口遇到一位正在作画的年轻画家。表明身份以后便问了两三个问题，由于不能打扰画家，我们只好在旁边观看一会后离开。原来，真的就像艺术馆负责人所说的，这些画家虽然刚开始创业路上是非常艰难，但是他们完全靠对作画的兴趣和毅力支撑下来，并慢慢的发展起来。在学习中常说兴趣是最好的老师，看来在创业上兴趣也是一个非常关键的因素啊。
接下来是有关办公室的理论学习课，从影片中更深一层的了解办公室礼仪和着装，面试的基本礼貌，回答苛刻问题的技巧和对面试中一些突发事件的处理方法。我听的很入神，必要时也记笔记。虽然这些在秘书礼仪和办公室管理课上基本上都讲到，但是我不能自满，讲到的内容在心里默默回答当作复习，没有的内容赶紧记下笔记。这些知识能帮助自己改正不雅的缺点，而变得更有气质。这何尝又不是一笔大收获!
接下来的模拟面试是这次社会实践中让我期待已经的一项。由于在学校没有做过兼职，也就没有过面试的经历，所以这次模拟面试既给我尝试的机会也能给自己一次考验。进门前深呼吸，控制自己的情绪不能让紧张占据了理智。时刻注意保持着微笑的回答问题，这样可保持声音更柔和。但是有几次居然不自觉低头望着地板，但是很快提醒自己抬头看考官，尽量让自己表现的放松和自信。更让我期待的是面试官在对每个人面试过后有一段评价，这样每个人都能知道自己的有点和不足之处。感谢为我们制定出贴切的实践项目，为我们上了珍贵的一课，在课上又使我们积累宝贵的经验。
虽然有过一次在小加工厂做暑期工的经历，但是还是有生以来第一次全面的参观一间大工厂。我看到正在绘图的工程师，磨坊打磨的职工，认真测试的检测员，分工合作的生产线员工，耐心的染色印刷过程，摆满机器的车间，一排排饭桌的食堂，宿舍。如此大的工厂却管理的井井有条，所谓无规矩不成方圆，我想这是离不开每位员工自觉遵守规定。参观工厂让我有机会了解就业的岗位，但是无论在哪个岗位都要认真和付出。接近一个月的社会实践完成的各种项目，锻炼了我各方面的能力。设计问卷让我学会学会有效沟通和团队合作，对创业和就业有更深一层的了解;走访让我对社会有了新的认识，更丰富了我的视野;礼仪的学习和模拟面试让我知道职场大致的形式，对以后工作和面试打下了基础。
感谢政府给予我们实践的机会，让我过了一个充实回忆而又有非凡意义的暑假。社会实践中的点点滴滴都为我的大学生活添上了绚丽的一笔。
实践活动的个人心得体会
从前期调研的准备工作到开始调研再到调研结束，近三个周的时间让我经历了许多、感受了许多、学到了许多。
一、强大的心理能力。
实地调研的时候，远到赤沙、近到岑村、上社、棠下，每个地方的情况不一样，调研也遇到了不同的问题，比如相关部门的不配合、不支持，比如物业主或是房主的冷言冷语，比如调研对象的不情愿甚至是冷嘲热讽……出现问题到解决问题，我觉得从中学到了不少：首先，遇到问题时我们的态度（积极面对或是消极逃避）对解决问题至关重要。刚开始的时候，我们在赤沙调研，对于问卷发放还摸不上门路，不清楚怎样才能更快更好的把问卷发下去、做完。找居委会不成、找物业又不行，最后站在街头的小商店边上想要放弃却又不甘心……再后试试跟老板商量以小商店为“据点”发放问卷。老板见我们效率太低，问过情况后给我们指了另一家物业，然后便是柳暗花明。如果一开始两个“不成”后便放弃，那么也不会有后来的顺利调研。其次便是要重视团体合作，相互帮助和信任。调研都是在公寓里面，如果只是一个人行动，会有种种不方便的因素：对于参加调研的女生来讲，有安全的担忧；对于参加调研的男生，则有人家不敢开门的尴尬。因此大家分工并结伴，两个人一起，一个负责敲开门，另一个负责说服填问卷，当然很多时候也是相互配合。最后是有个好的态度，不管居委会、物业主或是调研对象的态度如何，面带笑容、心平气和加积极说服。
二、眼见为实。
调研才发现，蚁族的居住、生活和心理状况是比较让人乐观的。在广州，蚁族居住条件并不像北京唐家岭报道的那样差；相反的，简单装修的房屋，300—500元的房价，500元的可能装有空调，有厨房和卫生间……虽然不同房屋之间的过道拥挤狭窄，有的房间不见阳光，但是总体的感觉还是不错的。蚁族对待生活的态度如我们预期，比较积极乐观，大家有追求、有梦想，这个追求或许只是做好现在的工作，或许只是工资涨到xx元，或许……大家都是普普通通为生计奔波的人群中的一员，生活平静、淡定，没有什么特别。要说特别，那可能是受过高等教育的他们对生活和自我有着更高的期望吧。
三、好的心态对生活满意程度和幸福感至关重要。
调研访谈中发现，生活条件差不多的个体幸福感却大不一样：“挺知足的”或是“压力大”、“没希望”。具有的积极心理状态的个体往往是对生活未来充满希望，对生活现状和未来持积极乐观的态度，更多看到生活中好的一面，认为事情会向好的方向发展；他们积极地规划自己的学习、生活和发展方向，给自己一个努力的方向，尽力去实现这个目标；在遇到困难和挫折时，能根据现实情况的变化、适当调整目标，尽快做出反应，不怨天尤人、不消极逃避。
总之，整个调研给我最大的启示是要保持好的心态，遇到问题时积极面对，那么才有幸福和成功的可能。
个人学习实践活动心得体会
第二批开展学习实践活动的单位，市县机关在党和国家工作全局中处于承上启下的重要地位，是国家经济发展、社会稳定和政权稳固的关键环节和重要基础；国有企业是国民经济的重要支柱，是经济发展的重要力量；高等学校是思想、文化、科技资源的聚集地，在建设创新型国家、推进科教育兴国中发挥着骨干作用。因此，应把握“四个重在”。
一是重在转变思想观念。
科学发展观作为科学理论和全面建设小康社会的重要指导方针，已经显示出巨大的真理力量，我们必须要在坚持实事求是的前提下，以解放思想为先导，引导广大党员干部特别是领导干部更新发展观念、转变发展思路，紧密结合当前形势，对本单位科学发展的重大问题进行再认识，形成新共识，把学习理论同解决思想认识问题和发展问题结合起来，坚持在解放思想中统一思想，切实提高思想认识，努力在深刻把握科学发展观精神实质上见成效，努力在增强学习实践科学发展观的自觉性和坚定性上见成效。
二是重在理清发展思路。
要切实把握“科学发展上水平”这一核心，通过学习实践活动，努力把科学发展观转化为自觉行动，转化为推动科学发展的坚强意志、谋划科学发展的正确思路、领导科学发展的实际能力、促进科学发展的政策措施，着力解决“为谁发展和怎样发展”的问题，努力在坚持改革开放上实现新突破，在推动经济平稳较快发展上取得新进展，在促进社会和谐上见到新成效。
三是重在解决实际问题。
必须紧密联系经济社会发展和党的建设的实际，真正找准影响和制约科学发展的突出问题。当前，尤其要紧紧围绕应对国际金融危机、保持经济平稳较快发展，紧紧围绕“保增长、保民生、保稳定”，紧紧围绕提高干部队伍素质、改进干部队伍作风等方面，重点解决思想观念不适应的`问题，发展路子不明的问题，群众反映集中的问题，经济社会发展中遇到的难题，确保学习实践活动取得实实在在的成效。
四是重在构建发展机制。
从实际出发，本着“要精、要管用”的原则，着力建立健全保障和促进科学发展的体制机制、推动科学发展的政策法规和符合科学发展要求的政策体系，研究并出台本单位促进经济平稳较快发展的政策措施。对现有的规章制度进行系统清理，该废止的及时废止，需要完善的及时修订完善；对当前急需、条件具备、正在出台的政策和制度抓紧研究、尽快出台；在解决突出问题中，将成功做法和成熟经验转化为制度，确保各项制度定得好，管得住，能顶用。
个人综合实践活动心得体会
20__年11月28日，我赴__参加了"__城市圈"综合实践活动观摩会。全新的课程理念，全新的学习内容，使我获益良多。我是一名初中语文老师，可以说对综合实践活动课并不陌生，尤其是对研究性学习理解也并不缺乏，但是这次观摩，使我彻底改变了以往的看法，对新课程的实施，对综合实践活动课开展的意义有了更加深入的了解，让我认识到初中阶段实施综合实践活动课程是社会发展的需要，是学生成长的需要，是教育改革的潮流，她不仅与学生创新精神和实践能力的培养息息相关，同时综合实践活动课程的认真开展与落实也有助于其它学科的教学，下面我谈几点自己的心得体会。
一、注重联系生活实际，深入学生生活世界。
__市__区街道口小学许明老师指导的《食品包装的学问》一课，立足实践，让学生收集、研究与人们生活息息相关的食品包装，并让学生归类发现，初步认识食品的保质期、生产日期等信息及其重要性。__市实验小学付步雄老师指导的《__市桂花资源的利用与开发》一课，通过让学生实地考察__的桂花基地和桂花企业，了解__桂花资源的开发与利用情况，并且与外地进行比较，发现问题，提出问题，并提出自己合理的建议。这两节课无论在主题的选取及方案的设计上都紧密联系学生的生活实际，把学生由课堂上牵引到课堂外，让学生把学习带到生活中去学，不仅获得了知识信息，也愉悦了身心。所以我作为一个综合实践活动课教师，以后在课题选择上，也要多注重联系生活实际，深入学生生活世界。
二、尊重学生个性差异，调动学生学习兴趣。
一般来说，选择和确定主题时，教师应把学生放在首要地位，基于学生学习需要、兴趣和直接经验来设计实施相关主题活动，是综合实践活动课能够围绕主题深入开展下去的重要保证，也是该门课程有别于其它课程的一个重要标志。__市__中学的李老师在《水污染及其防治》一课中，用电脑演示了大量关于水污染的精彩画面，这种学生喜闻乐见的直观教学形式，一下子调动起学生的积极性。在他班上无论是平时言行表现优异的学生，还是有个性缺陷的学生，无论是学习成绩优异的学生还是成绩平庸的学生，都能积极参与到活动中去，通过他们喜好的方式来获取有关课题探究的信息。活动中他们学会了摄影，学会了采访，学会了与人合作，学会了许多书本上没有的知识和方法。通过听李聪老师的课，让我明白了，原来优秀的学生优点都是一样的，在教师心目中不优秀的学生也各有各的长处，我们要尊重学生个性差异，要学会为那些学生创造让他们发挥各自长处的平台，或许在综合实践课的开展中，就能让我们从另一个角度去审视一个学生，发现一个学生，塑造一个学生，从而为社会多输送一个有用人才。
三、制定可操作性计划，培养学生实践能力。
这几节综合实践课的内容都取之于学生生活实际，朴实、真实、质实，不搞花哨，容易操作。不象有些公开课场面宏大感人，让人"看着感动，想着激动，回来却一动也不动",根本难以实施。相比之下，这几节是更切合农村中小学开展的综合实践课。通过这次学习，我个人认为，综合实践课在农村中小学开展与落实也不是非常困难的问题，只要我们在一线的老师在课题选定与把握上注重实践性，制定可操作性计划，围绕身边资源开展教学，相信综合实践活动也会开展得有声有色，并给我们的课堂教学注入新的活力。
综合实践活动课程的设立，是新课程改革中的亮点之一，是以培养有创新精神和实际能力的新型人才为重点的素质教育，对学生发展也具有深远的意义，所以作为一名负责任的教师，通过这次观摩与学习，任何人都会觉得任重而道远。
社区实践活动个人心得体会
炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的又手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。
那么，我的社会实践活动就从我的找工作拉开了序幕。我穿着大头皮鞋，带着我的绿色毡帽，骑着我的二手脚踏车带着希望与渴望，开始了我的找工作的征程。一开始，对自己手工艺期望很高，没有月薪两千不干。经过艰苦的找寻工作，很多的地方的招聘都要有工作经验的优先，一听说我没有经验就跟我说“这样吧，你回去等消息吧，如果需要的详，我会通知你的”。经过多次面试的失败，我总结了自己失败的原因。主要有两个方面的原因。一个方面是自己眼高手低，自己根本自身素质没有达到一定的水平，五个方面是自己没有给自己一个很好的定位，没有找准自己的位置。
总结了以前的失败的教训，摆正好自己的位置，仅正是社会实践只要有工作，能供饭吃，任何苛作都干。于是我找到了一家餐饮酒楼。老板看我人高马大，身体强壮，就让我来做传菜员。第二天，我便开始了我的暑期社会实践生活。刚开始的时候心理极不平衡。心想来从小到大读了这么多的书，家里花了那么多的钱把我培养长大成人，可现在只能端端盘子，瑞怎么着在学校里也是个学生会干部，多少也有点社会能力，心理学徒有点失落再加上传菜部领班是个小学文化的，还对我指手画脚，确实心理上很不舒服。
但是，人总是要适应自己自下而上的环境，我不想赐开始就干不下去了，不行，我一定要坚持下去。要在自己的式作的环境中让自己的工作做行很轻松，首先行把自己同领导和同事之间的关系搞好。因此我只好暂时避其锋芒。尽快地熟悉自己所在的工作环境。我所工作的地方是一个两层楼的酒楼，酒店大堂在一楼，楼上有包房，厨房在二楼，传菜间也是在厨房所以在传菜间里可以看到厨管理的机会。
厨房是厨师的战场，由其是是生意非常的时候，那种场面真的就跟战场上打战一样，厨师的工具以及厨房的任何摆设和物品(包括调味品和原材料)都是厨师的武器，锅、碗、瓢、盘也为威望工作编奏出一首首生活的乐谱。墩子也叫切配，专六负责原材料的精加工，打盒负责将切好的原材料拿给灶上的师傅，并且做好装盘，菜品的装饰。蒸菜师傅负责使用蒸箱蒸菜，灶上师傅掌勺用来专门负责菜品的烹制，点心间的师傅专门负责面食点心的制作，凉菜间在另一间房里，负责冷菜的制作以及水果的制作，我们传菜间的工人很简单，只要反台上做好的菜将盘子边上多余的菜汁擦干净，需要配上味碟的将味碟配上，有汤的菜配上汤勺，并且注意菜品的出品顺序和出品的速度快慢并且要保持好住处的有效，随时传递好前台以及威望之间的住处所以每天工作和学习，在传菜部很累很辛苦，但是每天都活行很大有充实。
社会在向前发展，时代也在不断进步，各行各业的人们都以新的形象展现在新的时代。作为中学生的我们同样也要与时俱进，要以新的形象去面对新的时代，以新的特点去适应新的时代，这对每个中学生是十分重要的。我认为中学生应具备这样的新形象：敢于创新，重于实践，还要学会为人民服务。
创新对—个国家来说显得极其重要。创新惯穿于人类发展的任何时期、任何角落，它是民族进步的灵魂、社会发展的枢纽、国家兴旺发达的不竭动力。创新加速了社会的进步，丰富了社会的财富。—个国家只有不断提高创新能力，才能立于不败之地。不创新就要被陶汰，就要被消灭。国家之间的竞争实际上是综合国力的竞争。而综合国力的竞争实质上是创新能力的竞争。在新时代中，各行各业都在飞速发展，如果没有创新精神，是难以适映现代社会的。所以说，勇于创新是中学生应具备的新形象。
除了创新，实践也很重要。有了新方法，不去实践，也只是夸夸其谈，毫无实际意义。学校之所以重视我们中学生参加实践活动，就是想让我们在实践中得到锻炼，将新的创意运用到实践中去，这样有利于我们良好素质的培养，同时，我们创新能力也得到更好的发挥。而且，我们能在实践中得到真正的知识，只有你亲自做了，体验了，才会有新的感受，“绝知此事要躬行”也就是这个道理。所以说，重于实践也是中学生应具备的新形象。
创新和实践，我认为它们最根本在于为人民服务。全心全意为人民服务是我们中学生必须做到的。—个不热爱国家和人民的人，又怎能谈得上具备新时代的新形象呢如果不为人民服务，他心中只有自我，是难以有所作为的。有些中学生认为要为人民服务就得大有作为，其实不然，只要能补—块砖，添—片瓦，都是可以的。所以说，为人民服务是中学生应具备的新形象。
在新的时代里，我们中学生要具有新的形象。我坚信，只要我们具备敢于创新、重于实践、乐于为人民服务的新形象。我们中学生是能够与时俱进的!
社会实践活动个人心得体会
社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园，走出课堂，向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸?还是依恋?回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。
通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长;另一方面，我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学__的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
机遇只偏爱有准备的头脑，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
业余的宝贵有很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。在这之前也是不怎么懂得的。但是，经过这次的暑假实践活动，我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。
首先，假期里，我们的时间相对的充裕了许多。我们被允许做更多的事情。所以这种假期的实践活动就成了我们最好的选择。因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界，又可以让我们度过一段美好的时光。
最重要的是，当我们投入地去做一件事的时候，我们会发现一种难以用语言表达的快乐。当我们用自己的能力去实践，去帮助别人时，这种快乐别人是没有办法体会的。
人生中，有许多事情需要我们去做。但是我相信，这种实践是不可缺少的一环。我想起了一句话，人的成就是决定于他怎么利用课余时间。所以，一段有意义的人生。实践一定是最最值得我们来体会的。
疫情实践活动个人心得体会
疫情突如其来，给人们的生活带来了巨大的冲击和困扰。为了提高我们对疫情的防控意识，培养正确的卫生习惯，我们开展了一系列疫情实践活动。通过参与这些活动，我深切体会到了疫情的严峻性和我们每个人的责任。以下是我个人的心得体会。
首先，在参与疫情实践活动的过程中，我对疫情的防控意识得到了有效的提升。在这次疫情实践活动中，我们学习了有关疾病防控的相关知识，了解了病毒的传播途径和防护措施。通过观看宣传片、参观医院和社区防控中心，我深刻认识到了疫情防控的重要性。特别是在社区防控中心的参观中，我看到了工作人员日夜不停地进行消毒、宣传防控知识和检测，让我深感疫情防控与每个人息息相关，不可以掉以轻心。
其次，在疫情实践活动中，我培养了良好的卫生习惯。在平时的生活中，我常常忽视了一些基本的卫生习惯，比如洗手、戴口罩、勤通风等。通过这次实践活动，我了解到这些习惯对于预防疾病的重要性。现在，每次回家或者接触公共物品之后，我都会认真洗手，戴口罩也成为了我出门的必备品。此外，我还和家人一起养成了良好的通风习惯，每天定时开窗，保持室内新鲜的空气。这些习惯的养成不仅能够保护自己的健康，也是保护身边人的一种负责任的态度。
再次，疫情实践活动增强了我对社会责任的认识。这次疫情使人们深感到全球命运的紧密联系，只有共同合作，才能有效抑制病毒的蔓延。在疫情实践活动中，我看到了社会各界人士积极参与疫情防控工作，无私奉献的精神深深触动了我。看到社区志愿者们冒着风险主动加入疫情防控队伍，看到医护人员们不顾个人安危日夜奋战，我深感到了每个人都有责任参与到抗击疫情的行动中。从而，我对于履行自己的社会责任有了更深刻的体会，我愿意主动承担起社会责任，为社会的发展贡献自己的力量。
最后，通过疫情实践活动，我还收获了一种积极向上的精神状态。在这次疫情中，我们可能经历了很多不便与困扰，但我们并没有停下前进的步伐。相反，我们坚定了信心，发扬了勇往直前的精神。我亲眼目睹了许多战斗在疫情第一线的医护人员，他们无论在什么样的困境下，都能以饱满的热情和专业的技能去处理病人。他们的无私奉献和坚持不懈的精神鼓舞着我，让我坚信只要每个人都付出努力，我们一定能战胜疫情，重回平静的生活。
总的来说，疫情实践活动是一次对我个人的深刻教育。通过这次活动，我提高了疫情防控意识，培养了良好的卫生习惯，认识到了自己的社会责任，并树立了积极向上的精神状态。希望疫情早日过去，我们每个人都能保持警惕，勇于面对困难，为社会的发展贡献自己的力量。